เนื้อหาทั้งหมดของ ผู้ชาย

6 อาหารว่างของหนุ่มออฟฟิศ กินได้เรื่อยๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน

6 อาหารว่างของหนุ่มออฟฟิศ กินได้เรื่อยๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน

หนุ่มออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน โดยไม่มีการออกกำลังกายมากนัก สิ่งสำคัญสำหรับคุณหนุ่ม ๆ เหล่านี้ คือ ต้องเลือกของว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

5 วิธีลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน กินตามนี้ ได้ทั้งหุ่นดี แถมเฮลตี้สุดๆ !

5 วิธีลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน กินตามนี้ ได้ทั้งหุ่นดี แถมเฮลตี้สุดๆ !

การรับประทานอาหารที่สะอาดและมีคุณค่าทางโภชนาการ ถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาร่างกายให้แข็งแรง และมีสุขภาพดี
6 อาหารธรรมชาติ กินเสริมฮอร์โมนเพศชายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6 อาหารธรรมชาติ กินเสริมฮอร์โมนเพศชายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การมีระดับเทสโทสเตอโรนต่ำในผู้ชาย สามารถเสริมด้วยอาหารบางประเภทได้ ซึ่งการรับประทานอาหารที่เหมาะสม ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
5 เทคนิคเพิ่มกล้ามสร้างหุ่นดีสำหรับหนุ่มวัยทำงาน

5 เทคนิคเพิ่มกล้ามสร้างหุ่นดีสำหรับหนุ่มวัยทำงาน

วันนี้เราจึงขอแนะนำการออกกำลังกายเพิ่มกล้าม ลดหุ่นได้เร็ว ช่วยให้มีหุ่นลีนของคุณหนุ่ม ๆ จาก 5 วิธีต่อไปนี้นั่นเองค่ะ
5 สารอาหารบำรุงร่างกายสำหรับผู้ชายวัยทอง

5 สารอาหารบำรุงร่างกายสำหรับผู้ชายวัยทอง

ความต้องการทางโภชนาการ แตกต่างกันไปในแต่ละช่วงวัย ขึ้นอยู่กับความต้องการ ในการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

5 วิธีกู้ร่างหนุ่มหุ่นผอม ให้มีกล้ามเนื้อบึกบึนเร็วทันใจ

5 วิธีกู้ร่างหนุ่มหุ่นผอม ให้มีกล้ามเนื้อบึกบึนเร็วทันใจ

ผู้ที่มีรูปร่างผอมเพรียวและต้องการมีสุขภาพที่ดี ควรรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ พร้อมทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นประจำ
7 อาหารบำรุงสมรรถภาพเพศชาย ยิ่งกินยิ่งฟิตปึ๋งปั๋ง

7 อาหารบำรุงสมรรถภาพเพศชาย ยิ่งกินยิ่งฟิตปึ๋งปั๋ง

ไม่เพียงแต่หอยนางรมที่ปลุกอารมณ์เร่าร้อนของผู้ชายได้เท่านั้น แต่ยังมีปัจจัยอาหารหลากหลายประเภท ที่ยิ่งรับประทาน ยิ่งเสริมสมรรถภาพทางเพศ

\

"วิ่งลู่" กับ "วิ่งนอกบ้าน" แบบไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน?

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอรูปแบบหนึ่ง ซึ่งเมื่อทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 30 นาทีขึ้นไป สามารถช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี
6 เทคนิคเปลี่ยนตัวเองให้มีสุขภาพดี ทำได้ไม่ยากเลย

6 เทคนิคเปลี่ยนตัวเองให้มีสุขภาพดี ทำได้ไม่ยากเลย

สำหรับหนุ่ม ๆ คนไหนที่อยากมีร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี มีกล้ามเนื้อได้สัดส่วนชัดเจน ถูกใจสาว ๆ ฟังทางนี้ การปฏิบัติตามเคล็ดลับ 6 ข้อต่อไปนี้
ไม่ได้มีแค่ HIV! รู้จัก 5 โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่คุณผู้ชายต้องระวังให้ดี

ไม่ได้มีแค่ HIV! รู้จัก 5 โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่คุณผู้ชายต้องระวังให้ดี

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือ STD คือ การติดเชื้อที่เกิดจากไวรัส แบคทีเรีย และปรสิต ที่มาจากการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่มีการป้องกัน
รีบเช็ก! “โรคไหลตาย” ภาวะเสี่ยงที่พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

รีบเช็ก! “โรคไหลตาย” ภาวะเสี่ยงที่พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

โรคไหลตาย หรือ Sudden Unexpected Death Syndrome (SUDS) คือ ภาวะที่ทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหันในขณะนอนหลับ เกิดขึ้นได้โดยที่ไม่ทราบสาเหตุ
ผู้ชายต้องระวัง \

ผู้ชายต้องระวัง "อัณฑะอักเสบ" เกิดจากอะไรได้บ้าง?

การอักเสบของลูกอัณฑะ มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส อาจเกิดจากการติดเชื้อในบริเวณอื่น ๆ ทำให้มีอาการบวมและปวดในอัณฑะข้างใดข้างหนึ่ง
วัคซีน HPV ใช้กับผู้ชายได้หรือไม่ มีผลดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร?

วัคซีน HPV ใช้กับผู้ชายได้หรือไม่ มีผลดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร?

รู้จักวัคซีน HPV โดยผู้ชายสามารถติดเชื้อ HPV ผ่านการมีเพศสัมพันธ์ได้ เพราะ HPV เป็นไวรัสที่ประกอบด้วยสายพันธุ์ต่าง ๆ มากกว่า 150 สายพันธุ์
5 เทคนิคกู้ผิวหนุ่มหน้าโทรม ให้เป็นหนุ่มหน้าใสภายในเวลาเร่งด่วน

5 เทคนิคกู้ผิวหนุ่มหน้าโทรม ให้เป็นหนุ่มหน้าใสภายในเวลาเร่งด่วน

วิธีแก้หน้าโทรมแบบเร่งด่วน สำหรับคนผิวหมองคล้ำและดูเหนื่อยล้า เป็นปัญหาที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่การหลีกเลี่ยงก็เป็นเรื่องยาก เนื่องจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่หนุ่ม ๆ สายทำงาน
หล่อสไตล์เกาหลีง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมด้วย 5 วิธีนี้

หล่อสไตล์เกาหลีง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมด้วย 5 วิธีนี้

ต้องยอมรับว่ายุคนี้หล่อสไตล์เกาหลี เกาใจ ถือว่าเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงอย่างมาก สำหรับใครที่กำลังสนใจจะปรับเปลี่ยนลุคของตัวเองใหม่