แม่พยาบาลภูมิใจ นศ.ชาย ลดน้ำหนักได้ 20 กก. แค่เลิกกิน "สิ่งหนึ่ง" ใช้เวลาไม่ถึงปี!

คนแห่แชร์! พยาบาลชื่อดังชาวไต้หวัน เผยลูกชายลดน้ำหนักได้ 20 กก.ในปีเดียว แค่เลิกกิน "สิ่งหนึ่ง" ผอมแบบสุขภาพดี แถมไขมันในตับหายด้วย

"ถาน ตุนซี" (Tan Dunci) พยาบาลชื่อดังชาวไต้หวัน เปิดเผยประสบการณ์การลดน้ำหนักของลูกชายคนโตผ่านทางรายการ 小宇宙大爆發 โดยบอกว่าลูกชายลดน้ำหนักได้ถึง 20 กิโลกรัม ภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งปี หลังจากเลิกนิสัยดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล บอกลาไขมันสะสมในตับ

โดยเธอเล่ารายละเอียดว่า ในครอบครัวของเธอไม่มีใครดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แต่ลูกชายคนโตมีนิสัยการกินที่ "แย่ที่สุด" ในครอบครัว ตอนที่เขาเรียนมหาวิทยาลัยเริ่มดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเหมือนกับเด็กๆ ในวัยเดียวกัน ต่อมาต้องตรวจร่างกายก่อนเดินทางไปเรียนที่เซี่ยงไฮ้ ผลพบว่ามีไขมันสะสมในตับ และมีดัชนีการทำงานของตับเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ลูกชายคนโตไปเรียนอยู่เซี่ยงไฮ้ เขาก็เลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และควบคุมอาหารที่เหลือตามเดิม เป็นผลให้เขาลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมในเวลาไม่ถึงหนึ่งปี และการตรวจร่างกายอีกครั้งก็พบว่าตับกลับมาเป็นปกติด้วย โดยเธอเชื่อว่าการเลิกดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการลดน้ำหนัก

"หลี่ ถังเยว่" (Li Tangyue) ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักและแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ที่เข้าร่วมในการรายการในวันดังกล่าวด้วย ระบุว่า "(การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ) เป็นนิสัยประจำวันที่ค่อนข้างอันตราย” พร้อมแนะนำว่าเมื่อต้องการดื่มเครื่องดื่ม สามารถเลือกชาไม่มีน้ำตาล หรือน้ำอัดลมผสมมะนาวได้ นอกจากนี้ ควรระมัดระวังในการเลือกส่วนผสมสำหรับเครื่องดื่มแบบปั่นด้วย นอกจากเติมน้ำตาลเพื่อเพิ่มรสชาติแล้ว ยังอาจมีการเติมไข่มุก หรือทอปปิ้งต่างๆ ซึ่งล้วนมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ

• หมอญี่ปุ่นลดน้ำหนัก 14 กก. สำเร็จในปีเดียว แค่จำหลัก 3 ข้อ อะไรกินได้ อะไรควรเลี่ยง
• แห่แชร์ หมอญี่ปุ่นเผย "มื้อเช้า" แค่กินผัก 2 อย่างนี้ น้ำหนักไม่ขึ้น 20 ปี ที่ไทยหาซื้อง่าย!