เมล็ดเล็กๆ แต่เปรียบเป็น "ยาช่วยต้าน" หนีมะเร็งเต้านม บำรุงผม-ผิว ปรับสมดุลฮอร์โมน!
เมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ แต่ทรงพลัง! "เมล็ดแฟลกซ์" ยารักษามะเร็งเต้านม ช่วยบำรุงผิวสวย เส้นผมเงางาม และปรับสมดุลฮอร์โมน
การทานเมล็ดแฟลกซ์ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม แต่ยังทำให้สุขภาพดีและอ่อนเยาว์ได้ยาวนาน! เมล็ดพันธุ์เล็ก ๆ ที่มีสีเหลืองหรือสีน้ำตาลแดงนี้เป็นแหล่งรวมของเส้นใย, กรดไขมันโอเมก้า-3, แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันมะเร็งเต้านม, ชะลอวัย, ปรับสมดุลฮอร์โมน, ลดน้ำหนัก, หรือบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง เมล็ดแฟลกซ์จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
การป้องกันมะเร็งเต้านมด้วยเมล็ดแฟลกซ์
เมล็ดแฟลกซ์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีส่วนช่วยป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิด โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม ซึ่งมักเป็นปัญหาหลักสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน ความลับของเมล็ดแฟลกซ์อยู่ที่สาร Lignan ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ การศึกษาที่ทำกับหนูทดลองเผยให้เห็นว่าเมล็ดแฟลกซ์สามารถช่วยเปลี่ยนแปลงจุลชีพในลำไส้ ซึ่งมีผลดีต่อการควบคุม microRNA ในต่อมน้ำนม ที่มีบทบาทในการลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม
นอกจากนี้ การทานเมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยป้องกันมะเร็งอื่น ๆ เช่น มะเร็งลำไส้, มะเร็งผิวหนัง, และมะเร็งปอด โดยการทานเมล็ดแฟลกซ์ 3 ช้อนโต๊ะจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงจากมะเร็งต่าง ๆ
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์สำหรับผู้หญิง
เมล็ดแฟลกซ์ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันโรค แต่ยังช่วยรักษาความงามและความสมดุลภายในร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยหมดประจำเดือน
ปรับสมดุลฮอร์โมน
เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วย Lignans ซึ่งทำหน้าที่เป็น Phytoestrogen (เอสโตรเจนจากพืช) ที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในช่วงที่ฮอร์โมนลดลง เช่น ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ เช่น ร้อนวูบ, นอนไม่หลับ, หรืออารมณ์แปรปรวน
ชะลอวัย
Lignans และกรดไขมันโอเมก้า-3 ในเมล็ดแฟลกซ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเสื่อมสภาพและการแก่ก่อนวัย ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์และสดใส
บำรุงผิว
กรดไขมันโอเมก้า-3 ในเมล็ดแฟลกซ์ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้แก่ผิว บำรุงผิวจากภายใน ป้องกันการแห้งกร้านและช่วยลดการเกิดริ้วรอย ซึ่งเป็นปัญหาที่พบมากในผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัยกลางคน
บำรุงเส้นผม
กรดไขมันโอเมก้า-3 ยังเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง ลดการหลุดร่วงของเส้นผม และทำให้ผมมีความเงางาม ช่วยบำรุงเส้นผมที่อ่อนแอจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ช่วยลดน้ำหนัก
เมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร (ทั้งที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ) ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น การทานเมล็ดแฟลกซ์จะช่วยลดความอยากอาหารและช่วยควบคุมการบริโภคอาหารได้อย่างเป็นธรรมชาติ ส่งผลดีในการลดน้ำหนัก
การทานเมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม ทั้งในเรื่องการป้องกันโรค, ชะลอวัย, และการบำรุงผิวพรรณและเส้นผม จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ต้องการดูแลตัวเองทั้งภายในและภายนอก
- "เจ็บคอ" เกินกี่วันต้องระวัง? อย่าคิดว่าแค่หวัด อาจเป็นสัญญาณ "มะเร็ง" รีบไปหาหมอ!
- ด.ช. 9 ขวบ มีนิ่วในท้อง 56 ก้อน หมอเผยต้นเหตุทำแม่ทรุด ที่แท้คือสิ่งที่ให้ลูกกินทุกวัน
