เนื้อหาในหมวด ข่าว

ใครบ้างไม่ควรดื่ม \

ใครบ้างไม่ควรดื่ม "น้ำส้ม" ปกติมีประโยชน์มากมาย แต่เสี่ยงอันตรายต่อคน 6 ประเภทนี้

ใครบ้างไม่ควรดื่ม "น้ำส้ม" ตามปกติมีประโยชน์มากมาย แต่เสี่ยงอันตรายต่อคน 6 ประเภทนี้

ส้มเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่สำหรับบางกลุ่มคน การดื่มน้ำส้มอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ส้มมีวิตามินสำคัญ เช่น วิตามินซีและบี 9 (กรดโฟลิก) อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคไขมันในเลือดสูง ชะลอวัย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่สำหรับบางกลุ่ม การดื่มน้ำส้มทุกวันอาจไม่เหมาะสม

6 กลุ่มคนที่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำส้ม

  • ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหาร ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น หรือโรคตับอ่อนอักเสบ ไม่ควรดื่มน้ำส้ม เนื่องจากกรดในส้มจะเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกและทำให้แผลรุนแรงขึ้น

  • ผู้ที่มีปัญหาในระบบย่อยอาหาร การดื่มน้ำส้มมากเกินไปอาจกระทบต่อระบบย่อยอาหารและทำให้เกิดอาการท้องเสีย

  • คนที่หิว การดื่มน้ำส้มขณะท้องว่างไม่เหมาะสม เนื่องจากกรดในน้ำส้มอาจทำลายเยื่อบุในกระเพาะอาหาร

  • ผู้ที่เพิ่งเข้ารับการผ่าตัด น้ำส้มมีกรดซิตริกในปริมาณสูง ซึ่งอาจส่งผลต่อกระบวนการแข็งตัวของเลือด โดยยับยั้งการทำงานของไอออนแคลเซียม (Ca++) ทำให้แผลผ่าตัดเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออก

  • ผู้ที่กำลังรับประทานยา โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ กรดในน้ำส้มอาจยับยั้งการดูดซึมของยา โดยเฉพาะเอนไซม์ CYP3A4 และ OATP1A2 ทำให้ยาถูกดูดซึมได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ฤทธิ์ของยาลดลงและอาจทำให้การติดเชื้อยืดเยื้อ

  • ผู้ป่วยโรคไต โรคทางเดินอาหาร และโรคปอด ผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต การย่อยอาหาร หรือโรคปอด ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคส้มมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ปวดหลัง หรืออาการอื่น ๆ

  • ช่วงเวลาที่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม

  • หลังดื่มนม โปรตีนในนมจะทำปฏิกิริยากับกรดทาร์ทาริกและวิตามินซีในน้ำส้ม ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ปวดท้อง หรือท้องเสีย ดังนั้น ควรดื่มนมก่อนหรือหลังการกินส้มอย่างน้อย 1 ชั่วโมง

  • ก่อนแปรงฟัน กรดในน้ำส้มที่เกาะอยู่บนผิวฟัน อาจถูกแปรงสีฟันขัดออกจนทำลายเคลือบฟัน หากมีนิสัยนี้ ควรบ้วนปากทันทีหลังดื่มน้ำส้ม เพื่อลดการกัดกร่อนของกรดบนเคลือบฟัน

  • การบริโภคส้มอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดและลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้!

    ส้มตรุษจีน ผู้เชี่ยวชาญเตือนอย่าทิ้ง \

    ส้มตรุษจีน ผู้เชี่ยวชาญเตือนอย่าทิ้ง "ส่วนสำคัญ" เด็ดขาด กินแล้วโชคดีด้านสุขภาพ

    ส้มตรุษจีน ผู้เชี่ยวชาญเตือนอย่าทิ้ง "ส่วนสำคัญ" เด็ดขาด กินแล้ว "โชคดี" ด้านสุขภาพ เพราะมีประโยชน์เยอะมาก

    อ่านไม่ผิด ชายกลับไปร้านเพื่อคืน \

    อ่านไม่ผิด ชายกลับไปร้านเพื่อคืน "น้ำส้ม" ชีวิตพลิกถูกรางวัลใหญ่ 10,874 ล้านบาท

    ได้ดีเพราะฟังคำสั่งเมีย ชายไปที่ร้านเพื่อคืนน้ำส้ม กลับบ้านมาพร้อมกับเงิน 10,874 ล้านบาท ชีวิตพลิกชั่วข้ามคืน

    คำเตือนที่จริงใจ! หมอย้ำ 3 เวลาที่ \

    คำเตือนที่จริงใจ! หมอย้ำ 3 เวลาที่ "ไม่ควร" ดื่มน้ำส้ม ไม่เกิดประโยชน์ แถมเสี่ยงโรคไม่รู้ตัว

    รู้หรือไม่ว่า... น้ำส้ม ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและเพิ่มความต้านทานของร่างกาย แต่หากดื่มผิดเวลาก็จะส่งผลต่อสุขภาพอย่างรุนแรง

    ไทยก็มีขาย! อังกฤษวิจัย \

    ไทยก็มีขาย! อังกฤษวิจัย "สุดยอดผลไม้" ป้องกันนิ่ว-เบาหวาน-มะเร็ง แถมกินลดน้ำหนักได้

    อังกฤษ-ฝรั่งเศสค้นพบ "สุดยอดผลไม้" ป้องกันนิ่ว-เบาหวาน-มะเร็ง แถมกินลดน้ำหนักได้ คนไทยยิ้มเลย ประเทศเราก็มีขาย!

    อัปเดตชีวิต \

    อัปเดตชีวิต "คริสโตเฟอร์ เบญจกุล" ไม่เคยท้อขายน้ำส้มจนสามารถปลดหนี้ได้ครึ่งนึงแล้ว 

    เรื่องราวการต่อสู้ชีวิตของ คริสโตเฟอร์ เบญจกุล ขายน้ำส้มจนสามารถปลดหนี้สินได้บางส่วน ขอบคุณทุกกำลังใจทุกการอุดหนุน