งานวิจัยยืนยัน "ถ่ายรูปเซ็กซี่ของตัวเอง" เก็บไว้ดูเอง ช่วยเพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง ในทางจิตวิทยา

08/09/2025 (21:57 น.)

สาวๆ ที่ชอบถ่ายรูปเซ็กซี่ของตัวเองเก็บไว้ดูเอง : มุมมองทางจิตวิทยาและการเสริมสร้างความมั่นใจ

การถ่ายรูปเซ็กซี่ หรือแม้กระทั่งการถ่ายรูปเปลือยของตัวเองโดยไม่มีเจตนาจะเผยแพร่ ถือเป็นพฤติกรรมที่หลายคนอาจไม่กล้าเปิดเผย แต่ในปัจจุบันกลับกลายเป็นสิ่งที่ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยทำเพื่อยืนยันความรู้สึกที่ดีต่อร่างกายของตัวเอง การได้เห็นรูปร่างผ่านมุมที่รู้สึกว่าสวยงาม ไม่เพียงช่วยเพิ่มความมั่นใจ แต่ยังทำให้หลายคนรู้สึก “รักหุ่นตัวเอง” มากขึ้น

การถ่ายรูปตัวเองกับความรู้สึกเชิงบวก

งานวิจัยจาก Rutgers University ในสหรัฐฯ พบว่า การถ่ายภาพตัวเองในลักษณะเซ็กซี่หรือกึ่งเปลือย สามารถช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในรูปร่าง ลดความกังวล และทำให้ผู้คนรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น การมองเห็นตัวเองในมุมที่รู้สึกภูมิใจ อาจกลายเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างตัวเองกับร่างกายได้

ความมั่นใจและ Body Positivity

ผู้หญิงบางคนเลือกถ่ายรูปเซ็กซี่เพื่อสื่อถึงความแข็งแรง ความมั่นใจ และความรักตัวเอง หรือที่เรียกว่า body positivity ตามรายงานจาก Psychology Today การถ่ายภาพตัวเองในแบบที่พึงพอใจทำให้รู้สึกว่ามีอำนาจในการควบคุมภาพลักษณ์และรูปลักษณ์ของตนเอง ผลลัพธ์คือการยอมรับรูปร่างในทุกรูปแบบ และความรู้สึกมั่นคงในคุณค่าความงามที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับมาตรฐานสังคม

การเก็บภาพไว้ดูเอง

หลายคนถ่ายรูปเปลือยหรือเซ็กซี่เพื่อเก็บไว้ดูเอง ไม่ได้มีเจตนาเผยแพร่ต่อผู้อื่น ภาพเหล่านี้จึงกลายเป็นเหมือน “บันทึกส่วนตัว” ที่ช่วยย้ำเตือนถึงความงามและเสน่ห์ของตนเอง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่รู้สึกไม่มั่นใจ การเห็นภาพเหล่านี้อาจช่วยฟื้นฟูความเชื่อมั่นและความภูมิใจในร่างกายได้

Self-Love และ Body Acceptance

บทความจาก National Eating Disorders Association (NEDA) ระบุว่า การรักและยอมรับร่างกายของตัวเองเป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขภาพจิต การถ่ายรูปตัวเองในลักษณะเซ็กซี่จึงเป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยยอมรับรูปร่างและความไม่สมบูรณ์ เช่น รอยแตกลาย เส้นโค้ง หรือจุดด่างดำ เพราะสิ่งเหล่านี้สะท้อนความเป็นจริง และทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่า ความงามไม่ได้ถูกกำหนดโดยใคร แต่ขึ้นอยู่กับมุมมองของตนเอง

ข้อควรระวังเรื่องความปลอดภัย

แม้การถ่ายภาพตัวเองจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ แต่ก็ต้องระมัดระวังในด้านความปลอดภัยของข้อมูล รูปภาพที่เก็บไว้มีโอกาสถูกเข้าถึงโดยไม่ได้รับอนุญาต ควรเก็บไฟล์ไว้ในที่ปลอดภัย เช่น อุปกรณ์ส่วนตัวที่มีการตั้งรหัสผ่าน และไม่ส่งต่อให้ผู้อื่น เพื่อลดความเสี่ยงในการรั่วไหล

สรุป

การถ่ายรูปเซ็กซี่หรือรูปเปลือยของตัวเอง อาจเป็นวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างความมั่นใจและยอมรับรูปร่างในแบบที่เป็นจริง แม้จะเป็นการกระทำที่หลายคนไม่พูดถึง แต่สำหรับผู้ที่เลือกทำ นี่คือการแสดงออกถึงการรักตัวเองและการสร้างมุมมองเชิงบวกต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ควรทำด้วยความระมัดระวังเพื่อป้องกันปัญหาความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูล

แหล่งที่มา

Rutgers University: Self-Image and Body Positivity

Psychology Today: The Power of Self-Love

National Eating Disorders Association (NEDA): Body Acceptance and Self-Love