10 ซูเปอร์ฟู้ดเพิ่มสารอาหาร-ประสิทธิภาพในการ “ลดน้ำหนัก” ให้ดียิ่งขึ้น
ใครที่กลัวว่าการลดอาหารลงจะทำให้ขาดสารอาหาร ลองหาอาหารเหล่านี้มาทานดูสิ
ใครที่กลัวว่าการลดอาหารลงจะทำให้ขาดสารอาหาร ลองหาอาหารเหล่านี้มาทานดูสิ
งานบ้านแต่ละอย่าง เหนื่อยหนักเหมือนออกกำลังกายในฟิตเนสได้เหมือนกันนะ
คำแนะนำในการรักษาแผลใจของตัวเอง จากแพทย์ตัวจริง
จากยาเสพติด เกเรต่อต้าน ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน และสมาธิสั้น
กับท่าโยคะ Extended Side Angle Pose
เช้านี้ ทานไข่กันหรือยังเอ่ย
อยากมีอายุยืนยาว มีความสุขกับคนที่เรารักนานๆ ต้องเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้
ชาวกรุงที่ต้องฝ่ารถติด ไปกลับจากที่ทำงานทุกวัน รู้ไว้เลยว่ามีผลกระทบต่อร่างกายไม่น้อย ทำให้เครียด, ลดการออกกำลังกาย, และเพิ่มโอกาสเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังสูดดมมลพิษจากรถ เสี่ยงต่อโรคปอด
ทานอาหารเหล่านี้เยอะๆ รับรองว่าผิวสวย สุขภาพแข็งแรง และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้อีกด้วย
อย่างนี้เราต้องลองขี้เกียจกันบ้างแล้วล่ะ
ใครๆ ก็ไม่อยากเป้นโรคหัวใจ มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจกัน
ตกลงว่าเราควรทานน้ำมันมะพร้าวหรือไม่ มันดีต่อสุขภาพอย่างที่หลายคนเข้าใจหรือเปล่า
แกงไทยๆ ราคาย่อมเยาของบ้านเรานี่แหละ มีแต่ของดีมีประโยชน์ทั้งนั้น
ถ้าในชีวิตประจำข้องแวะกับ 8 สิ่งนี้เป็นประจำ คุณอาจกำลังรับสารตะกั่วเข้าสู่ร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว
อาหารไหว้ในวันดีๆ ควรทำให้ร่างกายเราสุขภาพดีตามไปด้วย
หนึ่งในโรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศที่ขยันทำงานกันตัวเป็นเกลียว ทำไมถึงเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะกันนะ
วิธีลดน้ำหนักแบบไหนที่ได้ผลจริง หรือจริงๆ แล้วไม่ได้ผลทั้งคู่?
จำเป็นต้องนอนดึก แต่ไม่อยากโทรม ต้องทานอาหารเหล่านี้
อยากมีสุขภาพแข็งแรงไปทุกๆ วัน ลองทานตามผลงานวิจัยของ ม. ฮาร์วาร์ดกัน
ไขข้อสงสัย ไมโครเวฟ กับเตาแก๊ส แบบไหนจะฆ่าเชื้อโรคได้ดีกว่า