10 ซูเปอร์ฟู้ดเพิ่มสารอาหาร-ประสิทธิภาพในการ “ลดน้ำหนัก” ให้ดียิ่งขึ้น
ใครที่กลัวว่าการลดอาหารลงจะทำให้ขาดสารอาหาร ลองหาอาหารเหล่านี้มาทานดูสิ
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
พลังงานที่เผาผลาญได้จากการ “ทำงานบ้าน”
งานบ้านแต่ละอย่าง เหนื่อยหนักเหมือนออกกำลังกายในฟิตเนสได้เหมือนกันนะ
คำแนะนำ “ทางการแพทย์” กับ 5 สิ่งที่ควรทำเมื่อ “อกหัก”
คำแนะนำในการรักษาแผลใจของตัวเอง จากแพทย์ตัวจริง
กรมสุขภาพจิตเผย เด็กไทยก่อคดีเฉลี่ยวันละ 83 คน ร้อยละ 96 ป่วยทางจิต
จากยาเสพติด เกเรต่อต้าน ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน และสมาธิสั้น
โยคะง่ายๆ กับ “ครูเอก โยคะ” กำจัดไขมันช่วงเอว และข้างลำตัว
กับท่าโยคะ Extended Side Angle Pose
วิจัยชี้! ทานไข่ 1 ฟองทุกเช้า ป้องกันหลอดเลือดหัวใจ
เช้านี้ ทานไข่กันหรือยังเอ่ย
10 เหตุเสี่ยง รุมเร้าวัยทำงาน ร่างพังก่อนเวลาอันควร
อยากมีอายุยืนยาว มีความสุขกับคนที่เรารักนานๆ ต้องเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้
อารมณ์เสียเพราะ “รถติด” ทุกวัน ส่งผลร้ายอย่างไรกับร่างกายของเราบ้าง?
ชาวกรุงที่ต้องฝ่ารถติด ไปกลับจากที่ทำงานทุกวัน รู้ไว้เลยว่ามีผลกระทบต่อร่างกายไม่น้อย ทำให้เครียด, ลดการออกกำลังกาย, และเพิ่มโอกาสเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังสูดดมมลพิษจากรถ เสี่ยงต่อโรคปอด
อาหารบำรุงผิว-ต้านมะเร็ง มี “สารต้านอนุมูลอิสระ” สูง
ทานอาหารเหล่านี้เยอะๆ รับรองว่าผิวสวย สุขภาพแข็งแรง และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้อีกด้วย
วิจัยชี้ “ขี้เกียจ” ส่งผลดีต่อการทำงานได้มากกว่าที่คิด
อย่างนี้เราต้องลองขี้เกียจกันบ้างแล้วล่ะ
7 เคล็ดลับง่ายๆ ห่างไกลจาก “โรคหัวใจ”
ใครๆ ก็ไม่อยากเป้นโรคหัวใจ มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจกัน
“น้ำมันมะพร้าว” ดีต่อสุขภาพ หรืออันตรายเสี่ยงโรค?
ตกลงว่าเราควรทานน้ำมันมะพร้าวหรือไม่ มันดีต่อสุขภาพอย่างที่หลายคนเข้าใจหรือเปล่า
5 แกงไทยยับยั้งโรคมะเร็ง ทั้งอร่อยทั้งมีประโยชน์
แกงไทยๆ ราคาย่อมเยาของบ้านเรานี่แหละ มีแต่ของดีมีประโยชน์ทั้งนั้น
8 สิ่งที่ทำให้ “สารตะกั่ว” สะสมในร่างกายได้โดยไม่คาดคิด
ถ้าในชีวิตประจำข้องแวะกับ 8 สิ่งนี้เป็นประจำ คุณอาจกำลังรับสารตะกั่วเข้าสู่ร่างกายได้โดยไม่รู้ตัว
วิธีเลือกซื้อให้ปลอดภัยกับร่างกาย เพื่อไหว้วัน “สารทจีน”
อาหารไหว้ในวันดีๆ ควรทำให้ร่างกายเราสุขภาพดีตามไปด้วย
ทำไม? ชาวออฟฟิศถึงเสี่ยงเป็น "กระเพาะปัสสาวะอักเสบ"
หนึ่งในโรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศที่ขยันทำงานกันตัวเป็นเกลียว ทำไมถึงเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะกันนะ
กินมื้อเล็กๆ 6 มื้อ VS งดมื้อเย็น แบบไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน?
วิธีลดน้ำหนักแบบไหนที่ได้ผลจริง หรือจริงๆ แล้วไม่ได้ผลทั้งคู่?
5 อาหารที่จำเป็นสำหรับคนนอนดึก
จำเป็นต้องนอนดึก แต่ไม่อยากโทรม ต้องทานอาหารเหล่านี้
5 อาหารทานง่ายมีประโยชน์ที่ ม. ฮาร์วาร์ด แนะนำให้ทานทุกวัน
อยากมีสุขภาพแข็งแรงไปทุกๆ วัน ลองทานตามผลงานวิจัยของ ม. ฮาร์วาร์ดกัน
อุ่นอาหารด้วยไมโครเวฟ VS เตาแก๊ส แบบไหนปลอดภัยกว่ากัน?
ไขข้อสงสัย ไมโครเวฟ กับเตาแก๊ส แบบไหนจะฆ่าเชื้อโรคได้ดีกว่า