งดแป้ง งดไขมัน งดมื้อเย็น ทำไมยังอ้วน?
ปัญหาซ้ำซากของคนที่พยายามลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผล เป็นเพราะการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
10 วิธีลดพุง ได้ผลจริง และทำตามได้ง่าย
การมีพุงยังบอกถึงความเสี่ยงต่อโรคอันตรายอย่างโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย ว่าแล้วก็ มาฟิตหุ่นเพรียวด้วย วิธีลดพุง ที่ถูกต้องและทำตามได้ง่ายกันดีกว่า
กระทะเทฟล่อน เสี่ยงมะเร็ง?
แม่บ้านพ่อบ้านคนไหนเคยได้ยินเรื่องกระทะเทฟล่อนก่อมะเร็งบ้าง? ไขข้อสงสัยกัน
“หินปูน” ในร่างกาย เกิดขึ้นได้อย่างไร? อันตรายหรือไม่?
หินปูนที่เกิดขึ้นในร่างกาย เกิดขึ้นได้อย่างไร แล้วจะกลายเป็นมะเร็งในอนาคตหรือไม่?
9 อาการเบื้องต้นว่าคุณกำลังเป็นโรค “นอนไม่หลับ”
เช็คดูให้ดีว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะนอนไม่หลับหรือเปล่า และวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับโดยไม่ต้องใช้ยา ทำอย่างไร
7 สัญญาณอันตราย ได้เวลารักษา “รากฟัน”
มีอาการเหล่านี้เมื่อไร รีบพบทันตแพทย์โดยด่วน ก่อนสายเกินไป
“คนอ้วน” เริ่มออกกำลังกายอย่างไรถึงจะเหมาะสม
ยังไม่สายเกินไปที่เริ่มออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนอย่างถูกวิธีและได้ผลจริง
ประโยชน์จาก "ปลากระป๋อง" กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
อาหารกระป๋องไม่ได้มีแต่โทษต่อร่างกายอย่างเดียวเสมอไป หากกินให้ถูกวิธี เราก็ได้รับประโยชน์ดีๆ จากปลากระป๋องได้เหมือนกัน
สาเหตุ "ตับแข็ง" ที่ไม่ได้มาจากการดื่มเหล้า
แม้ว่าแอลกอฮอล์จะเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้เป็นตับแข็ง แต่ยังมีสาเหตุอื่นที่ทำให้เป็นโรคนี้ได้อีก
5 สัญญาณอันตราย "ลำไส้" อาจกำลังมีปัญหา
หากมีอาการเหล่านี้ อาจเกิดขึ้นจากลำไส้โดยที่เราไม่รู้ตัว
5 ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็ง ถูกและดีมีในโลก
ไม่ต้องไปหาอะไรมาทานราคาแพงๆ ผักพื้นบ้านเหล่านี้ช่วยคุณได้
5 เคล็ดลับสุขภาพ…กินของ“ทอด”อย่างไรไม่ให้ร่างพัง!
ได้รู้เคล็ดลับดีๆอย่างนี้..คุณก็เลือกทำเลือกทาน“ของทอด”ได้อย่างมั่นใจว่าปลอดภัยและดีต่อสุขภาพแล้ว อย่าลืมบอกต่อ...คนที่คุณห่วงใยกันด้วยนะ
7 วิธีลดเหงื่อรักแร้ หมดปัญหากลิ่นตัว
ปัญหาหนักอกของสาวๆ หนุ่มๆ
จำเป็นต้อง “ออกกำลังกาย” ทุกวันหรือไม่ ?
ออกกำลังกายทำให้สุขภาพดี แต่ถ้าเราไม่ได้ออกกำลังกาย “ทุกวัน” จะได้ผลหรือไม่ ?
5 เคล็ดลับทานอาหารเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน
ไม่ต้องอดข้าวเย็นให้แสบท้องทรมาน เรามีวิธีทานมื้อเย็นที่ยังอร่อย และสุขภาพดี ไม่อ้วนลงพุงมาฝาก
ทำไม? ห้ามกินยาพร้อมนม-ชา-น้ำอัดลม
ควรกินยาพร้อมน้ำเปล่าดีที่สุด
CPR ปั๊มหัวใจ ทำตอนไหน? ทำอย่างไรถึงจะถูกต้อง?
เรียนรู้วิธีช่วยเหลือคนป่วยในภาวะฉุกเฉิน เพื่อเพิ่มโอกาสในการรอดชีวิตของคนที่คุณรัก
23 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า “มันเวิร์ค!”
อดข้าวอดน้ำ ออกกำลังกาย ลืมวิธีพวกนี้ไปซะ มาลองวิธีเหล่านี้ดีกว่า แปลกใหม่ ไม่จำเจแน่นอน
3 วิธีลดอาการเจ็บแน่นหูขณะโดยสารเครื่องบิน
เป็นหวัดตอนขึ้นเครื่องบิน ไม่ใช่เรื่องสนุก แต่เรามีวิธีแก้
5 สาเหตุอาการ “ไอเรื้อรัง” ไม่หายสักที
สาเหตุที่พบเจอบ่อยๆ สำหรับใครที่ไอบ่อยๆ ไม่ยอมหาย