เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ

ข้อดี-ข้อเสียของโยคะ ที่สาวๆ ควรรู้ไว้ก่อนเริ่มฝึก

ข้อดี-ข้อเสียของโยคะ ที่สาวๆ ควรรู้ไว้ก่อนเริ่มฝึก

โยคะ (Yoga) เหมาะกับเราหรือไม่ เตรียมตัวอย่างไร มาดูข้อดี-ข้อเสียของการฝึกโยคะ สำหรับมือใหม่ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มต้นเส้นทางสุขภาพ
เมล็ดเจีย ธัญพืชสำหรับลดความอ้วนได้ผล

เมล็ดเจีย ธัญพืชสำหรับลดความอ้วนได้ผล

เมล็ดเจีย หรือเมล็ดเชีย ธัญพืชชนิดหนึ่งคล้ายคลึงกับเม็ดแมงลัก นิยมนำมารับประทานแทนของว่างเพราะจะทำให้อิ่มท้อง เป็นอาหารให้พลังงานต่ำ มีผลดีต่อสุขภาพ หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพงมาก
เช็กเลย! อาบน้ำเวลาไหนส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

เช็กเลย! อาบน้ำเวลาไหนส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

การอาบน้ำในเวลาไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย มาดูช่วงเวลาที่ควรเลี่ยงการอาบน้ำ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพและดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง
โควิด 2568 อาการโควิดสายพันธุ์ XEC แพร่เร็วขึ้น แม้ไม่รุนแรง แต่ต้องเฝ้าระวัง

โควิด 2568 อาการโควิดสายพันธุ์ XEC แพร่เร็วขึ้น แม้ไม่รุนแรง แต่ต้องเฝ้าระวัง

โควิด 2568 อาการโควิดสายพันธุ์ XEC แพร่กระจายรวดเร็ว แม้อาการโควิด 2568 จะไม่รุนแรง แต่ยังเสี่ยง โดยเฉพาะกลุ่ม 608 ควรป้องกันตัวและตรวจ ATK เมื่อมีอาการ
“ซิฟิลิส” โรคอันตรายที่ไม่ได้ติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างเดียว

“ซิฟิลิส” โรคอันตรายที่ไม่ได้ติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างเดียว

ซิฟิลิส โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อันตรายแต่ป้องกันได้ รู้ทันอาการ ระยะของโรค และผลกระทบหากไม่รักษา เพื่อป้องกันการลุกลามสู่สมอง หัวใจ และระบบประสาท
10 วิธีลดเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ยาก เห็นผลจริง

10 วิธีลดเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ไม่ยาก เห็นผลจริง

ความเครียดเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การจัดการความเครียดอาจแตกต่างกันไป บางคนอาจยังหาวิธีที่เหมาะกับตัวเองไม่ได้จนต้องพึ่งยา ลองทำตามวิธีลดเครียดง่าย ๆ ที่นี่
“ไหมขัดฟัน” ใช้บ่อย ๆ ทำให้ “ฟันห่าง” หรือไม่ ?

“ไหมขัดฟัน” ใช้บ่อย ๆ ทำให้ “ฟันห่าง” หรือไม่ ?

ไหมขัดฟันดีต่อสุขภาพช่องปาก แต่ใช้บ่อยเกินไปจะเป็นอันตรายไหม? รู้คำแนะนำจากทันตแพทย์ พร้อมวิธีใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกต้อง เพื่อปกป้องทั้งฟันและเหงือก
อาการโควิด-19 อาการเบื้องต้นเป็นอย่างไร วิธีป้องกันโควิด-19

อาการโควิด-19 อาการเบื้องต้นเป็นอย่างไร วิธีป้องกันโควิด-19

ข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก ระบุว่าอาการโควิด-19 หรือ โคโรนาไวรัส ที่สังเกตได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองมี 5 อาการ หลัก ๆ ด้วยกัน พร้อมวิธีป้องกันโควิด-19
ไข่ผำ คืออะไร เจาะลึกประโยชน์ และวิธีบริโภคที่ปลอดภัย

ไข่ผำ คืออะไร เจาะลึกประโยชน์ และวิธีบริโภคที่ปลอดภัย

ไข่ผำ คืออะไร รู้จักไข่ผำ พืชน้ำจิ๋ว ที่มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุจากธรรมชาติ พร้อมข้อควรระวังในการบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดี
ใบยอ คืออะไร ทำความรู้จัก ใบยอ พืชสมุนไพรพื้นบ้านพร้อมสรรพคุณ

ใบยอ คืออะไร ทำความรู้จัก ใบยอ พืชสมุนไพรพื้นบ้านพร้อมสรรพคุณ

ใบยอ สมุนไพรใกล้ตัว ที่มากด้วยคุณประโยชน์ บทความนี้จะพาคุณรู้จักใบยอคืออะไร และสรรพคุณของใบยอ ที่ดีต่อร่างกายในหลายด้าน
ทำไมเวลาปวดหัวไมเกรน ควรกินยาตั้งแต่เริ่มปวด

ทำไมเวลาปวดหัวไมเกรน ควรกินยาตั้งแต่เริ่มปวด

ปวดหัวไมเกรนไม่ควรรอให้ปวดหนัก กินยาตั้งแต่เริ่มปวดช่วยให้ยาออกฤทธิ์ได้เต็มที่ ลดอาการรุนแรง และควบคุมไมเกรนได้ดีกว่า
ตะลิงปลิง ผลไม้พื้นบ้านมากประโยชน์ แต่กินผิดอาจเกิดโทษ

ตะลิงปลิง ผลไม้พื้นบ้านมากประโยชน์ แต่กินผิดอาจเกิดโทษ

ตะลิงปลิง ผลไม้รสเปรี้ยวที่คนไทยมักนำไปใช้ประกอบอาหาร เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ พร้อมข้อควรระวังในการบริโภค
แผลร้อนใน กับ 15 วิธีแก้แผลร้อนในให้หายเร็วๆ

แผลร้อนใน กับ 15 วิธีแก้แผลร้อนในให้หายเร็วๆ

แผลร้อนใน แสบปาก ทรมานทุกมื้อ! รู้สาเหตุที่ทำให้เป็นบ่อย พร้อมวิธีดูแลให้หายเร็ว ลดการอักเสบในปากและกลับมากินได้แบบไม่เจ็บอีกต่อไป
ไอไม่หยุดทำไงดี? รวม 10 วิธีบรรเทาอาการไอ ให้หายเร็วที่สุด

ไอไม่หยุดทำไงดี? รวม 10 วิธีบรรเทาอาการไอ ให้หายเร็วที่สุด

ใครที่กำลังประสบปัญหาไออย่างต่อเนื่อง ไอไม่หยุด จนรำคาญตัวเอง แนะนำวิธีบรรเทาอาการไอ ให้ลดลงโดยเร็วที่สุด ทั้งง่าย และได้ผลแน่นอน