PM 2.5 คืออะไร อันตรายแค่ไหน และป้องกันได้อย่างไร
ฝุ่นละอองที่เริ่มเกาะตัวหนาเหมือนหมอกหรือควันเหล่านี้ แท้จริงแล้วอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
5 อาหารควรเลี่ยง เสี่ยง “ภูมิคุ้มกันโรค” ลดลง
ถ้าไม่อยากให้ภูมิคุ้มกันโรคลดลง ควรลดหรือจำกัดการบริโภคอาการเหล่านี้
ทำไม "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" ถึงไม่เหมาะกับคนกำลังลดน้ำหนัก
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ห่อ พลังงานไม่เห็นเยอะ แต่ทำไมไม่ควรเป็นอาหารของคนที่อยากลดน้ำหนัก
ลองแมทช์ ‘นมตราหมีโกลด์’ กับไลฟ์สไตล์แบบสาวรักสุขภาพใน 1 วัน
"นมตราหมีโกลด์" จะเป็นไอเท็มดูแลสุขภาพที่ตอบโจทย์สาวๆ ยุคนี้ยังไง Sanook ลองให้!
“ข้าวไรซ์เบอรี่” ต้านสารพัดโรคร้าย บำรุงร่างกาย
ใครๆ ก็บอกว่า ข้าวไรซ์เบอรี่มีประโยชน์มาก จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย
ปวดหัว อาการปวดหัวแบบไหน ถึงเรียกว่า “ผิดปกติ”
อาการปวดหัวจากสาเหตุตามด้านบน จะเป็นอาการปวดหัวตื้อๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันเล็กน้อย เช่น ทำงานต่อไม่ได้ คิดอะไรไม่ออก แต่ยังสามารถทนอาการได้ ทานยาแก้ปวดอย่างพาราเซตามอล หรือแอสไพริน และนอนพักผ่อนสักพักก็หายเป็นปกติ
อหิวาตกโรค (โรคห่า) โรคระบาดที่ปัจจุบันก็ยังอันตรายอยู่
โรคห่า หรืออหิวาตกโรค ไม่ได้อันตรายแค่ในสมัยก่อนเท่านั้น ใครเป็นในสมัยนี้ก็ยังอันตรายถึงชีวิตได้
ทำความรู้จัก REM Sleep สาเหตุของการนอนหลับไม่สนิท
หากอยากนอนหลับได้ลึกๆ ไม่ตื่นง่าย ต้องทำความเข้าใจช่วงเวลาที่เราหลับลึกได้
4 อาหารที่ไม่ควรแช่ตู้เย็น คุณภาพอาจแย่ลง-อันตรายต่อร่างกาย
ไม่ใช่อาหารทุกชนิดที่เราจะเก็บไว้ในตู้เย็นได้ เพราะบางครั้งอาจทำให้อาหารแย่ลงกว่าเดิม หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
“นอนมากแต่ยังง่วง” เพราะกำลังนอนอย่าง “ไร้คุณภาพ” หรือเปล่า?
นอน 7-8 ชั่วโมงก็แล้ว ทำไมยังง่วงงัวเงียทุกครั้งที่ตื่นเหมือนนอนไม่พออยู่อีก
5 โรคร้ายถามหา หาก “กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง”
ใครกำลังทำตัวเป็นมนุษย์ค้างคาวอยู่ล่ะก็ ระวังโรคภัยถามหาแน่นอน
11 สมุนไพร อันตรายกับผู้ป่วย “โรคไต”
หากใครกำลังเป็นโรคไตอยู่ อย่าทานพืชผักสมุนไพรเหล่านี้
ภาวะ “มีโซโฟเนีย” รำคาญเสียงเคี้ยว หายใจ เดิน หรือแม้กระทั่งเข็มนาฬิกา
“หงุดหงิด” กับทุกเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัว อาจมีภาวะมีโซโฟเนียได้
9 สัญญาณอันตราย “แพ้อาหาร” รู้ตัวก่อนเสี่ยงอันตรายถึงชีวิต
หลายคนเริ่มมีอาการแพ้อาหารตอนที่โตแล้ว จะมีอาการอะไรให้สังเกตได้บ้าง
อันตรายจากการทาน “แคลเซียมเสริม” มากเกินไป
ทานแคลเซียมเสริมสร้างกระดูกเป็นสิ่งที่ดี แต่อาจส่งผลเสียหากทานมากเกินไป
11 วิธีเผาผลาญไขมันในร่างกายโดยไม่ต้องไปฟิตเนส
อยากลดความอ้วน แต่ไม่มีเงินไปสมัครฟิตเนสเหรอ? ไม่ยากหรอก
5 อาการอันตรายจาก “ท้องเสีย” หรือ “อุจจาระร่วง” ที่ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน
ท้องเสีย ท้องร่วงธรรมดาๆ อาจหายได้เอง แต่หากมีอาการเหล่านี้ ต้องรีบพบแพทย์ก่อนสายเกินไป
10 ประโยชน์ดีๆ จาก "ต้นหอม" อาหารเพื่อสุขภาพ
ใครที่ชอบหรือไม่ชอบทาน ลองมาอ่านประโยชน์ที่ได้ซะก่อน อาจจะติดใจก็ได้นะ
จริงหรือไม่? ผัก 6 ชนิดนี้ ห้ามทาน “ดิบ”
ไขข้อสงสัย ผักบางชนิดห้ามทานดิบๆ จริงหรือไม่ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
ไขข้อสงสัย! “พาราเซตามอล” ทานเม็ดเดียว หรือ 2 เม็ด?
ปวดหัวทีไร จัดพารา 2 เม็ด เป็นเรื่องปกติ หรือกินมากเกินไป มีผลเสียอย่างไรต่อร่างกายหรือไม่?