เช็กลิสต์ 15 ข้อ เตรียมตัวให้ดีก่อนออก “วิ่ง” เลี่ยงบาดเจ็บ-เสียชีวิต
ถ้าสภาพร่างกายเราไม่พร้อมแล้วไปออกวิ่ง นอกจากเสี่ยงบาดเจ็บแล้ว ยังเสี่ยงต่อชีวิตอีกด้วย
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
5 สิ่งห้ามทำขณะ “ออกกำลังกาย”
หากไม่อยากเกิดผลเสียต่อร่างกาย อย่าทำสิ่งเหล่านี้ระหว่างออกกำลังกายนะ
อาหารที่ “ไม่ควร” ทานก่อนขึ้นเครื่องบิน
ถ้าไม่อยากให้การเดินทางในฝันของคุณต้องกลายเป็นฝันร้าย
ทำไมบางคน เจอแดดแล้ว “จาม”?
คุณเป็นคนหนึ่งที่เจอแดดแล้วจามหรือไม่? ถ้าใช่ มาดูกันว่าเป็นอะไร
“หมอเด็ก” เตือน “เจนเชียนไวโอเลต” เสี่ยงมะเร็ง
พ่อแม่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาม่วง เพราะอาจเสี่ยงมะเร็งได้
“อ้วน” เพราะกรรมพันธุ์ ต้อง “ลดน้ำหนัก” อย่างไร?
เราอ้วนเพราะกรรมพันธุ์หรือเปล่า? แล้วต้องลดน้ำหนักอย่างไรถึงจะได้ผล?
โรคท้าวแสนปม ติดต่อกันทางผิวหนังหรือไม่?
ความผิดปกติของผิวหนังของโรคท้าวแสนปม อาจทำให้เรามีความหวาดกลัวว่าจะติดต่อถึงกันได้
13 วิธีเลือก “รองเท้า” เพื่อสุขภาพเท้าที่ดี ป้องกันการบาดเจ็บ
เคยไหม? ซื้อรองเท้ากี่คู่ก็ใส่ไม่เคยสบาย ลองเช็กตามนี้ก่อนซื้อคู่ใหม่ดู
5 โรคร้ายที่วัยคุณแม่อาจเป็นโดยไม่รู้ตัว
อย่าลืมพาคุณแม่ไปตรวจสุขภาพกันด้วยนะคะ
กินอย่างไร ช่วยลด “เครียด” ดีต่อใจ ดีต่อกาย
เครียดแล้วกินได้ ไม่ผิด แต่ถ้ากินไม่ถูกวิธีอาจเครียดกว่าเดิม
6 สัญญาณอันตราย “ก้อนเนื้อต่อมไทรอยด์”
หากคลำเจอก้อนโตที่ต่อมไทรอยด์ อาจต้องเข้าตรวจกับแพทย์ก่อนเป็นอะไรมากกว่าเดิม
6 วิธีเปลี่ยน “ไลฟ์สไตล์” ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นมากกว่า “ลดน้ำหนัก-ออกกำลังกาย”
แค่เปลี่ยนวิถีชีวิต ส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าการลดน้ำหนัก และออกกำลังกายได้อย่างไร?
ไข้เลือดออกครั้งที่ 2 รุนแรงกว่าครั้งแรก ควรระวัง จริงหรือไม่?
หากใครเคยเป็นไข้เลือดออกแล้ว ครั้งที่ 2 จะหนักกว่าครั้งแรก จริงหรือ?
5 เคล็ดลับกินอาหารเพื่อสุขภาพจาก 5 ชนชาติ
คนญี่ปุ่น คนเกาหลี และชาติอื่นๆ เขามีวิธีกินอย่างไรถึงมีสุขภาพดี ลองอ่านแล้วมาประยุกต์ใช้กันดู
10 พฤติกรรมอันตราย เสี่ยง “ดื้อยา”
หากเราดื้อยาเมื่อไร เราอาจต้องเสียเงินมากขึ้น และอาจได้รับความเสี่ยงมากขึ้นตามไปด้วย
5 ข้อควรรู้ก่อนเริ่ม “งดมื้ออาหาร” (Intermittent Fasting)
มีหลายเรื่องที่ควรทราบก่อนงดมื้ออาหารอย่างจริงจัง เพื่อให้ได้ผลดี
“มะเร็งกระเพาะอาหาร” อันตรายที่อาจมาจาก “เชื้อแบคทีเรีย-อาหารปิ้งย่าง-ของหมักดอง”
มะเร็งส่วนใหญ่อาจมีสาเหตุสำคัญมาจากพันธุกรรม แต่มะเร็งกระเพาะอาหารมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อ และอาหาร
“เล่นเน็ต-คอมพิวเตอร์” ช่วยผู้สูงอายุชะลอ “อัลไซเมอร์” ได้
หากผู้สูงอายุจะเล่นเน็ตบ้าง ก็ไม่เป็นไรนะ
13 วิธีใส่ “คอนแทคเลนส์” ผิดๆ ที่อาจทำให้ “ติดเชื้อ-ตาบอด” ได้
คุณอาจกำลังใส่คอนแทคเลนส์แบบนี้อยู่ก็ดี ลองสำรวจดูด่วนๆ
“เชื้ออะมีบา” ในอาหาร อันตรายแค่ไหน? หลีกเลี่ยงได้อย่างไร?
จากข่าวนักท่องเที่ยวต่างชาติกินผัดไทยแล้วติดเชื้อจนต้องเข้าโรงพยาบาล เชื้อที่ว่านี้คืออะไร อันตรายแค่ไหน