5 เคล็ดลับ ลดความ “หิว” กินน้อยก็อิ่มได้
ใครที่กินก็เท่าไรก็ไม่อิ่มเสียที อยากกินน้อยๆ แต่อิ่มบ้าง มาดูเคล็ดลับกัน
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
กักตัว "14 วัน" อย่างไร ให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน
ถ้าจำเป็นต้องอยู่กับคนอื่นในบ้าน แล้วเรามีความเสี่ยง จะอยู่ร่วมกันอย่างไรไม่ให้เป็นการแพร่เชื้อให้กัน
เลิก 10 พฤติกรรมคุ้นชิน ลดเสี่ยง "โควิด-19"
10 พฤติกรรมเหล่านี้ ลด ละ เลิก ในช่วงนี้ได้ จะดีมาก
WHO แนะ อายุเท่าไร ควรออกกำลังกายแบบไหน นานเท่าไร ถึงจะดีต่อสุขภาพ
องค์การอนามัยโลกแนะนำวิธี และเวลาในการออกกำลังกายของแต่ละช่วงวัย
"กาแฟถั่งเช่า" ลดอาการปวดข้อ ปวดหลังได้จริงหรือ?
เคยได้ยินโฆษณาผลิตภัณฑ์กาแฟถั่งเช่าหรือไม่ อย. มีข้อมูลที่ถูกต้องมาฝาก
“เหนื่อยปุ๊บ ทรุดหนักถึงตาย” (happy hypoxemia) อาการใหม่ที่พบในผู้ป่วย “โควิด-19”
ในผู้ป่วยโควิด-19 ที่ไม่แสดงอาการ อาจเสียชีวิตฉับพลันได้ หากเริ่มมีอาการเหนื่อยในภายหลัง
เทรนด์สุขภาพประจำปี 2020
สรุปเทรนด์สุขภาพประจำปี 2020 ปีแห่งโลกระบาด เกิด New Normal และวิธีลดน้ำหนักสุดฮิต
10 สัญญาณอันตราย เสี่ยง "อัลไซเมอร์"
หากมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์อยู่ก็ได้
อาหารที่ควรกิน-ควรเลี่ยง เพื่อรักษาสุขภาพ “ฟัน”
กินอะไรไม่อร่อยแน่ๆ ถ้าปวดฟัน ฟันผุ นอกจากแปรงฟันให้สะอาดแล้ว อาหารดีๆ ก็ช่วยให้ฟันแข็งแรงได้
กินอยู่อย่างไร ให้ห่างไกล "มะเร็งลำไส้ใหญ่"
หนึ่งในสาเหตุหลักของมะเร็งลำไส้ใหญ่ มาจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต
กิน “อาหารทะเล” อย่างไร ให้ปลอดภัยในช่วง “โควิด-19”
ในช่วงนี้ ใช่ว่าอาหารทะเลจะอันตรายเสี่ยงโควิด-19 เสมอไป เรามีวิธีกินที่มั่นใจได้ว่าปลอดภัยต่อร่างกายแน่นอนมาฝากกัน
อาการแบบไหน ควร "ส่องกล้อง" ตรวจดู "ลำไส้ใหญ่"
หากมีระบบขับถ่ายที่ไม่ปกติ ควรลองส่องกล้องตรวจสภาพลำไส้ใหญ่ เพราะอาจกำลังแสดงอาการเตือนถึงโรคอันตรายบางอย่างได้
7 พฤติกรรมลดเสี่ยง โควิด-19
ท่องไว้ให้ขึ้นใจ ช่วงนี้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ จะได้ลดเสี่ยงโควิด-19 ไปด้วยกัน
สัญญาณอันตราย เสี่ยงโรค "หยุดหายใจขณะนอนหลับ"
เราจะทราบได้อย่างไรว่าเราเสี่ยงโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ และอันตรายต่อชีวิตของเรามากน้อยแค่ไหน
อันตรายจาก "ฟองน้ำล้างจานเก่า" เสี่ยงสกปรกเท่าอุจจาระคน
การใช้ฟองน้ำที่มีการจัดการไม่เหมาะสม มีโอกาสที่จำนวนแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในฟองน้ำ จะมากเท่ากับจำนวนแบคทีเรียที่อยู่ในอุจจาระของคนเรา
เช็กเลย! ใครมีสิทธิ์ตรวจ “โควิด-19” ฟรีบ้าง
เสี่ยงมากน้อยแค่ไหน ถึงจะได้สิทธิ์ตรวจโควิด-19 ฟรี
ติด “โควิด-19” หรือยัง? เช็ก 10 อาการว่าคุณติดเชื้อ ไข้หวัดใหญ่ เป็นหวัด หรือภูมิแพ้
เช็กอาการกันชัดๆ แบบไหนติดโควิด-19 มีไข้ เป็นหวัด หรือภูมิแพ้
"ผ้าสปันบอนด์" ในหน้ากากอนามัย เสี่ยง "มะเร็ง" หรือไม่?
ผ้าสปันบอนด์ในหน้ากากอนามัย ปลอดภัยต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน ควรต้องกังวลหรือไม่
แพทย์เตือน! ห้ามดึง “หน้ากากอนามัย” ไว้ใต้คาง เสี่ยงติดเชื้อไวรัสหรือ "โควิด-19" โดยไม่รู้ตัว
อุตส่าห์ใช้หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันเชื้อไวรัสกันแล้ว ระมัดระวังเพิ่มอีกสักนิด จะได้ปลอดภัยกันมากขึ้นนะ
พฤติกรรมเสี่ยงทำร้าย “กระดูกสันหลัง” โดยไม่รู้ตัว
เราอาจกำลังทำร้ายกระดูกสันหลังโดยไม่รู้ตัวอยู่ทุกวันก็เป็นไปได้ รู้ตัวอีกทีก็นอนโรงพยาบาล ทำกายภาพบำบัดนานๆ ไปเสียแล้ว รีบมาเช็กก่อนจะสายเกินไปกันดีกว่า