ทวดวัย 100 ปี เผยมื้อเช้าบ้านๆ ที่กินทุกวัน "เคล็ดลับอายุยืน" เมนูที่ทำง่ายๆ มีขายทุกตลาด!

แม่เฒ่าวัยเกินร้อย เผยเมนู "มื้อเช้า" เคล็บลับอายุยืน ไม่เคยรู้สึกแก่เลย ย้ำ "ฉันยังรู้สึกเด็กมาก" พร้อมให้คำแนะนำคนรุ่นใหม่แค่ 1 ข้อ เพื่อชีวิตที่ไร้หนี้!

“ฉันเพิ่งมีอายุครบ 100 ปี และการรับประทานอาหารหนึ่งอย่างทุกมื้อเช้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี” คำพูดข้างต้นจาก “มาร์กาเร็ต คาเมรอน” สตรีชาวสกอตแลนด์ ที่รู้ดีว่าต้องทำอย่างไรจึงจะประสบความสำเร็จในการมีอายุที่ยืนยาว จนในที่สุดก็ได้ฉลองวันเกิดครบรอบ 100 ปี เมื่อวันที่ 25 มกราคม 2025 ท่ามกลางคนที่รักที่คอยอยู่เคียงข้าง

มาร์กาเร็ต เกิดที่ย่านตะวันออกของเมืองกลาสโกว์ในปี 1925 เธอเติบโตมาในครอบครัวที่มีชีวิตชีวา ต่อมาเธอได้แต่งงานกับ “บิล คาเมรอน” ในวันคริสต์มาสปี 1947 ใช้ชีวิตร่วมกันอย่างมีความสุขในเมืองบริดจ์ตัน พร้อมทั้งเลี้ยงดูลูกทั้ง 5 คนก่อนจะย้ายมาตั้งรกรากที่แครนฮิลล์ เมืองกลาสโกว์ ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 โดยมาร์กาเร็ตเคยรับราชการในหน่วยNAAFI และประจำการอยู่ที่เมืองอินเวอร์เนส พื้นที่ราบสูงของสกอตแลนด์

หลังสงครามโลกจบลง มาร์กาเร็ตทำงานในแผนกบัญชีของบริษัทผลิตไส้กรอก ก่อนที่จะเกษียณเมื่ออายุ 58 ปี และ 2 ปีต่อมาจึงได้เริ่มเข้าร่วมชมรมเต้นรำทุกสัปดาห์มาเป็นเวลากว่า 30 ปี ในเวลาว่าง ชอบเธอยังชอบใช้เวลากับครอบครัว ดูละครใบ้ภาพยนตร์ และละครเพลง

เมื่อเดือนที่แล้ว เนื่องในวันเกิดครบรอบ 100 ปี ทีมงานจองบ้านพักคนชรา Cathkin House ได้จัดงานปาร์ตี้พิเศษให้ มาร์กาเร็ตก็ดีใจมากและบอกว่าไฮไลต์ของงานนี้สำหรับเธอคือ “ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของวันคือการได้เจอลูกๆ หลานๆ ฉันรู้สึกดีมากแม้ว่าฉันจะไม่รู้สึกว่าตัวเองอายุ 100 ปีแล้วก็ตาม เพราะฉันยังรู้สึกเด็กมาก!” พร้อมให้คำแนะนำที่ชาญฉลาดแก่คนรุ่นใหม่โดยเน้นย้ำว่า “อย่าก่อหนี้!”

ส่วนเคล็ดลับการมีอายุที่ยืนยาวนั้น มาร์กาเร็ตอธิบาย ว่าเป็นเพราะกิจวัตรประจำวันที่สนุกสนานอย่างการเต้นรำ และการกินโจ๊กเป็นอาหารเช้าทุกเช้า" และไม่ลืมที่จะกล่าวถึงความสุขและการมีครอบครัวที่ดีด้วย

•  ศจ.ฮาร์วาร์ด เผย "อายุร่างกาย" ที่แท้จริง ดูได้จากเล็บงอกช้า-เร็ว เทคนิคง่ายๆ คนไม่ค่อยรู้!
• ตำราว่าไว้ 2 เครื่องดื่ม ที่จักรพรรดิเฉียนหลง "โปรดปราน" ทั้งบำรุงไต-เสริมหยาง-ยืดอายุขัย