เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ

มะเร็งกลัวอะไร? 6 วิธีป้องกันมะเร็งที่คนอายุน้อยก็ไม่ควรมองข้าม

มะเร็งกลัวอะไร? 6 วิธีป้องกันมะเร็งที่คนอายุน้อยก็ไม่ควรมองข้าม

เริ่มต้นป้องกันมะเร็งตั้งแต่ยังไม่สาย ด้วย 6 พฤติกรรมดี ๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงได้จริง ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไร สุขภาพดีได้ตั้งแต่วัน
รู้จัก 4 สารแห่งความสุข เปลี่ยนอารมณ์-สุขภาพใจให้ดีขึ้นได้

รู้จัก 4 สารแห่งความสุข เปลี่ยนอารมณ์-สุขภาพใจให้ดีขึ้นได้

4 สารเคมีในสมองที่เรียกว่าสารแห่งความสุขมีผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิตอย่างไร พร้อมพฤติกรรมที่ช่วยกระตุ้นได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

กินกล้วยหักมุก แบบสุกหรือแบบปิ้งดี เปรียบเทียบรสชาติและประโยชน์

กินกล้วยหักมุก แบบสุกหรือแบบปิ้งดี เปรียบเทียบรสชาติและประโยชน์

กล้วยหักมุก แบบสุกและแบบปิ้ง ให้ประโยชน์ต่างกัน รสชาติแตกต่าง แต่กินแบบไหนถึงได้คุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด
ลูกหม่อน ประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม ผลไม้พื้นบ้านที่เต็มไปด้วยคุณค่า

ลูกหม่อน ประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม ผลไม้พื้นบ้านที่เต็มไปด้วยคุณค่า

ลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ (Mulberry) ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผลไม้พื้นบ้านธรรมดาเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งรวมของสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงคุณค่า
ซีเรียล VS กราโนล่า เลือกกินอะไรเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี

ซีเรียล VS กราโนล่า เลือกกินอะไรเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี

เปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของซีเรียลและกราโนล่า เลือกอะไรดีเป็นอาหารเช้าเพื่อพลังงานที่ดีในแต่ละวัน พร้อมคำแนะนำจากข้อมูลโภชนาการ
ใบมะขาม กับสรรพคุณดีเกินคาด สมุนไพรพื้นบ้านที่ควรมีติดบ้าน

ใบมะขาม กับสรรพคุณดีเกินคาด สมุนไพรพื้นบ้านที่ควรมีติดบ้าน

ใบมะขาม ไม่ใช่แค่ใช้ปรุงอาหาร แต่ยังมีสรรพคุณทางยาเพียบ เช่น ลดไข้ แก้ไอ แก้อักเสบ มาดูประโยชน์ของใบมะขาม ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้

สาหร่ายวากาเมะ กินแล้วอ้วนไหม? พร้อมประโยชน์และโทษ

สาหร่ายวากาเมะ กินแล้วอ้วนไหม? พร้อมประโยชน์และโทษ

สาหร่ายวากาเมะ เป็นอาหารยอดฮิตของคนรักสุขภาพ รู้จักประโยชน์ โทษ และวิธีกินอย่างปลอดภัย เพื่อให้ร่างกายได้รับสิ่งดี ๆ อย่างแท้จริง
เหงื่อออกน้อย ผิดปกติหรือไม่? เช็กสาเหตุและวิธีรับมืออย่างปลอดภัย

เหงื่อออกน้อย ผิดปกติหรือไม่? เช็กสาเหตุและวิธีรับมืออย่างปลอดภัย

รู้หรือไม่? การเหงื่อออกน้อยอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ มาดูสาเหตุและแนวทางดูแลร่างกายอย่างถูกวิธี
สุขภาพแข็งแรงง่ายๆ ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างวัน

สุขภาพแข็งแรงง่ายๆ ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างวัน

อยากมีสุขภาพแข็งแรง แค่ออกกำลังกายยังไม่พอ ลองวิธีเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างวันเหล่านี้ ช่วยเผาผลาญ พัฒนากล้ามเนื้อ และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
เช็กลิสต์ผัก-ผลไม้ เสริมภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19

เช็กลิสต์ผัก-ผลไม้ เสริมภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19

แนะนำผัก-ผลไม้ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19 มีอะไรบ้าง พร้อมเคล็ดลับการเลือกกินอย่างถูกวิธี ให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรค
สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน จะมีอาการอย่างไร

สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน จะมีอาการอย่างไร

โรคเบาหวาน เป็นโรคที่ใครๆ ก็รู้จัก และส่วนมากสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีรสหวาน หรือรสจัดมากเกินไป รวมไปถึงแป้งต่างๆ และมีความเสี่ยงมากยิ่งขึ้นหากครอบครัวมีประวัติเคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อน
5 วิธีป้องกันมะเร็งปากมดลูก ง่ายๆ แต่ได้ผลจริง

5 วิธีป้องกันมะเร็งปากมดลูก ง่ายๆ แต่ได้ผลจริง

มะเร็งปากมดลูกป้องกันได้! รู้จักวิธีป้องกันมะเร็งปากมดลูกง่าย ๆ ด้วยการตรวจคัดกรอง ฉีดวัคซีน HPV ดูแลสุขภาพ ลดความกังวลเรื่องโรคร้ายในผู้หญิง
ข้อดี-ข้อเสียของโยคะ ที่สาวๆ ควรรู้ไว้ก่อนเริ่มฝึก

ข้อดี-ข้อเสียของโยคะ ที่สาวๆ ควรรู้ไว้ก่อนเริ่มฝึก

โยคะ (Yoga) เหมาะกับเราหรือไม่ เตรียมตัวอย่างไร มาดูข้อดี-ข้อเสียของการฝึกโยคะ สำหรับมือใหม่ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มต้นเส้นทางสุขภาพ
เมล็ดเจีย ธัญพืชสำหรับลดความอ้วนได้ผล

เมล็ดเจีย ธัญพืชสำหรับลดความอ้วนได้ผล

เมล็ดเจีย หรือเมล็ดเชีย ธัญพืชชนิดหนึ่งคล้ายคลึงกับเม็ดแมงลัก นิยมนำมารับประทานแทนของว่างเพราะจะทำให้อิ่มท้อง เป็นอาหารให้พลังงานต่ำ มีผลดีต่อสุขภาพ หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพงมาก
เช็กเลย! อาบน้ำเวลาไหนส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

เช็กเลย! อาบน้ำเวลาไหนส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

การอาบน้ำในเวลาไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย มาดูช่วงเวลาที่ควรเลี่ยงการอาบน้ำ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพและดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง