เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ

ลูกหม่อน ประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม ผลไม้พื้นบ้านที่เต็มไปด้วยคุณค่า

ลูกหม่อน ประโยชน์ดี ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม ผลไม้พื้นบ้านที่เต็มไปด้วยคุณค่า

ลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ (Mulberry) ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผลไม้พื้นบ้านธรรมดาเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งรวมของสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงคุณค่า
ซีเรียล VS กราโนล่า เลือกกินอะไรเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี

ซีเรียล VS กราโนล่า เลือกกินอะไรเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดี

เปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของซีเรียลและกราโนล่า เลือกอะไรดีเป็นอาหารเช้าเพื่อพลังงานที่ดีในแต่ละวัน พร้อมคำแนะนำจากข้อมูลโภชนาการ
ใบมะขาม กับสรรพคุณดีเกินคาด สมุนไพรพื้นบ้านที่ควรมีติดบ้าน

ใบมะขาม กับสรรพคุณดีเกินคาด สมุนไพรพื้นบ้านที่ควรมีติดบ้าน

ใบมะขาม ไม่ใช่แค่ใช้ปรุงอาหาร แต่ยังมีสรรพคุณทางยาเพียบ เช่น ลดไข้ แก้ไอ แก้อักเสบ มาดูประโยชน์ของใบมะขาม ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้

สาหร่ายวากาเมะ กินแล้วอ้วนไหม? พร้อมประโยชน์และโทษ

สาหร่ายวากาเมะ กินแล้วอ้วนไหม? พร้อมประโยชน์และโทษ

สาหร่ายวากาเมะ เป็นอาหารยอดฮิตของคนรักสุขภาพ รู้จักประโยชน์ โทษ และวิธีกินอย่างปลอดภัย เพื่อให้ร่างกายได้รับสิ่งดี ๆ อย่างแท้จริง
เหงื่อออกน้อย ผิดปกติหรือไม่? เช็กสาเหตุและวิธีรับมืออย่างปลอดภัย

เหงื่อออกน้อย ผิดปกติหรือไม่? เช็กสาเหตุและวิธีรับมืออย่างปลอดภัย

รู้หรือไม่? การเหงื่อออกน้อยอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ มาดูสาเหตุและแนวทางดูแลร่างกายอย่างถูกวิธี
สุขภาพแข็งแรงง่ายๆ ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างวัน

สุขภาพแข็งแรงง่ายๆ ด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างวัน

อยากมีสุขภาพแข็งแรง แค่ออกกำลังกายยังไม่พอ ลองวิธีเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างวันเหล่านี้ ช่วยเผาผลาญ พัฒนากล้ามเนื้อ และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
เช็กลิสต์ผัก-ผลไม้ เสริมภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19

เช็กลิสต์ผัก-ผลไม้ เสริมภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19

แนะนำผัก-ผลไม้ที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันช่วงโควิด-19 มีอะไรบ้าง พร้อมเคล็ดลับการเลือกกินอย่างถูกวิธี ให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรค
สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน จะมีอาการอย่างไร

สัญญาณเตือนโรคเบาหวาน จะมีอาการอย่างไร

โรคเบาหวาน เป็นโรคที่ใครๆ ก็รู้จัก และส่วนมากสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีรสหวาน หรือรสจัดมากเกินไป รวมไปถึงแป้งต่างๆ และมีความเสี่ยงมากยิ่งขึ้นหากครอบครัวมีประวัติเคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อน
5 วิธีป้องกันมะเร็งปากมดลูก ง่ายๆ แต่ได้ผลจริง

5 วิธีป้องกันมะเร็งปากมดลูก ง่ายๆ แต่ได้ผลจริง

มะเร็งปากมดลูกป้องกันได้! รู้จักวิธีป้องกันมะเร็งปากมดลูกง่าย ๆ ด้วยการตรวจคัดกรอง ฉีดวัคซีน HPV ดูแลสุขภาพ ลดความกังวลเรื่องโรคร้ายในผู้หญิง
ข้อดี-ข้อเสียของโยคะ ที่สาวๆ ควรรู้ไว้ก่อนเริ่มฝึก

ข้อดี-ข้อเสียของโยคะ ที่สาวๆ ควรรู้ไว้ก่อนเริ่มฝึก

โยคะ (Yoga) เหมาะกับเราหรือไม่ เตรียมตัวอย่างไร มาดูข้อดี-ข้อเสียของการฝึกโยคะ สำหรับมือใหม่ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเริ่มต้นเส้นทางสุขภาพ
เมล็ดเจีย ธัญพืชสำหรับลดความอ้วนได้ผล

เมล็ดเจีย ธัญพืชสำหรับลดความอ้วนได้ผล

เมล็ดเจีย หรือเมล็ดเชีย ธัญพืชชนิดหนึ่งคล้ายคลึงกับเม็ดแมงลัก นิยมนำมารับประทานแทนของว่างเพราะจะทำให้อิ่มท้อง เป็นอาหารให้พลังงานต่ำ มีผลดีต่อสุขภาพ หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพงมาก
เช็กเลย! อาบน้ำเวลาไหนส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

เช็กเลย! อาบน้ำเวลาไหนส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

การอาบน้ำในเวลาไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย มาดูช่วงเวลาที่ควรเลี่ยงการอาบน้ำ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพและดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง
โควิด 2568 อาการโควิดสายพันธุ์ XEC แพร่เร็วขึ้น แม้ไม่รุนแรง แต่ต้องเฝ้าระวัง

โควิด 2568 อาการโควิดสายพันธุ์ XEC แพร่เร็วขึ้น แม้ไม่รุนแรง แต่ต้องเฝ้าระวัง

โควิด 2568 อาการโควิดสายพันธุ์ XEC แพร่กระจายรวดเร็ว แม้อาการโควิด 2568 จะไม่รุนแรง แต่ยังเสี่ยง โดยเฉพาะกลุ่ม 608 ควรป้องกันตัวและตรวจ ATK เมื่อมีอาการ
“ซิฟิลิส” โรคอันตรายที่ไม่ได้ติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างเดียว

“ซิฟิลิส” โรคอันตรายที่ไม่ได้ติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างเดียว

ซิฟิลิส โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่อันตรายแต่ป้องกันได้ รู้ทันอาการ ระยะของโรค และผลกระทบหากไม่รักษา เพื่อป้องกันการลุกลามสู่สมอง หัวใจ และระบบประสาท