14 วิธีทำให้เนื้อนุ่ม เคล็ดไม่ลับสุดปัง ใช้ได้ทั้งเนื้อวัว เนื้อหมู
รวม 14 วิธีทำให้เนื้อนุ่ม ทั้งหมักกรด เอนไซม์ เบกกิ้งโซดา ตุ๋น อบต่ำ ซูวีด พร้อมเทคนิคจากเชฟมืออาชีพ ทำได้เองในครัว รองรับเนื้อวัว หมู ไก่ แบบเข้าใจง่าย
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
กินหอมใหญ่ดิบหรือสุกถึงจะดี? เคล็ดลับเลือกกินให้ได้ประโยชน์
แนะนำวิธีกินหอมใหญ่ให้ได้คุณค่าทางโภชนาการ พร้อมเมนูเด็ดที่ทำง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ
ดื่มชาทุกวันอาจไม่ปลอดภัย! ถุงชาจุ่มร้อนเสี่ยงปล่อยไมโครพลาสติก
ดื่มชาจากถุงชาจุ่มร้อน เสี่ยงรับไมโครพลาสติกโดยไม่รู้ตัว ควรรู้ทันความเสี่ยงและวิธีดื่มชาให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น
กระดูกอ่อนหมู อาหารเคี้ยวกรุบ มีประโยชน์และโทษอย่างไร
กระดูกอ่อนหมู ไม่ได้มีดีแค่เคี้ยวมัน แต่ยังมีคุณค่าทางอาหารที่น่าสนใจ พร้อมข้อควรระวังสำหรับคนรักสุขภาพ
7 สมุนไพรยอดนิยม ช่วยให้หลับลึกแบบไม่ต้องพึ่งยา
หลับลึกด้วยพลังจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยให้ร่างกายพักผ่อนได้อย่างมีคุณภาพ ปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ
ทำความรู้จักส้มโอ ผลไม้มากประโยชน์ และข้อควรระวัง
ส้มโอมีประโยชน์หลากหลาย อุดมวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อหัวใจและระบบขับถ่าย
มันม่วง มันส้ม มันเหลือง มีประโยชน์ต่างกันอย่างไร? เลือกให้เหมาะกับสุขภาพ
เทียบชัด มันม่วง มันส้ม มันเหลือง แบบไหนเหมาะกับสุขภาพของคุณ? รู้ข้อดี-ข้อเสีย สารอาหารเด่น และวิธีเลือกให้เหมาะกับเมนู ทั้งคาวหวานและสายสุขภาพ
กินตับหมูอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ประโยชน์
แนะนำวิธีกินตับหมูให้ปลอดภัย ได้สารอาหารครบถ้วน พร้อมเทคนิคลดสารตกค้าง และคำแนะนำการปรุงให้เหมาะกับสุขภาพ
กาแฟ vs ชาเขียว อยากได้คาเฟอีน ดื่มอะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า
กาแฟ หรือ ชาเขียว แบบไหนให้คาเฟอีนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? เทียบปริมาณคาเฟอีนต่อแก้ว พร้อมข้อดีข้อเสียของการดื่มแต่ละชนิด เพื่อกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวอย่างปลอดภัย
โรคไหลตาย สาเหตุมาจากอะไร และจะป้องกันได้อย่างไร
“ไหลตาย คืออะไร? ภัยเงียบที่เกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะเฉียบพลัน เสี่ยงเสียชีวิตขณะหลับ รู้ทันสาเหตุและวิธีป้องกันได้ที่นี่
Pre-workout คืออะไร จำเป็นแค่ไหน? สายออกกำลังกายควรรู้!
Pre-workout คืออาหารเสริมหรือเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย แต่จำเป็นจริงไหม? บทความนี้มีคำตอบ พร้อมทางเลือกธรรมชาติ
วิธีเพิ่มความนัวให้กาแฟแบบไม่อ้วน ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
ค้นพบวิธีเพิ่มความนัวให้กาแฟแบบไม่อ้วน ด้วยไอเดียง่าย ๆ ที่ช่วยให้กาแฟของคุณอร่อยและดีต่อสุขภาพ
เลือกน้ำผึ้งอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด รู้ก่อนซื้อเพื่อสุขภาพที่ดี
น้ำผึ้งแท้เลือกอย่างไรถึงจะได้ประโยชน์เต็มที่? แนะนำวิธีเลือกน้ำผึ้งให้ปลอดภัย ได้คุณค่าทางอาหารครบจากธรรมชาติ
"หูดหงอนไก่" โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่น่ากลัวไม่แพ้โรคเพศอื่นๆ
หูดหงอนไก่ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จากเชื้อ HPV พบบ่อยในวัยเจริญพันธุ์ รักษาได้หลายวิธีแต่มีโอกาสกลับมาใหม่ ป้องกันได้ด้วยวัคซีนเอชพีวี
อาการมะเร็งปากมดลูก มีสัญญาณเตือนภัย ที่ควรสังเกตุ
อาการมะเร็งปากมดลูก ที่เห็นได้ชัดเจน คือมีเลือดออกจากช่องคลอดขณะ หรือหลังมีเพศสัมพันธ์ รวมไปถึงอาการตกขาวที่อาจมีเลือดปนนะคะ หากพบอาการดังกล่าว บวกกับอาการในข้ออื่นๆ ด้วยแล้วล่ะก็ พบแพทย์โดยด่วนเลยนะคะ
เต้าหู้ขาว คืออะไร? แหล่งโปรตีน กินง่าย ได้ประโยชน์ครบในก้อนเดียว
เต้าหู้ขาว คือ โปรตีนจากพืชที่อุดมด้วยสารอาหาร ย่อยง่าย เหมาะกับคนรักสุขภาพและผู้ที่ลดน้ำหนัก
เท้าบวม สัญญาณเบื้องต้นสารพัดโรคร้าย ควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการเท้าบวม
เท้าบวม ไม่ว่าจะช่วงตื่นนอน หรือเท้าบวมทั้งวัน จริงๆ แล้วอาจไม่ใช่แค่น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น แต่อาจเป็นสัญญาณโรคร้ายสารพัด
8 วิธีแก้อาการนอนไม่หลับ ที่ช่วยให้หลับสบายขึ้น
บางคนอยากนอนแต่นอนไม่หลับ การนอนไม่หลับนั้นไม่ใช่โรค แต่นับเป็นปัญหาการนอนที่ไม่เพียงพอ ทำให้เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น
จริงหรือไม่? กลุ่มเพื่อนผู้หญิงมักมี "ประจำเดือน" เวลาใกล้ๆ กัน
เคยไหม? เพื่อนในกลุ่มเดียวกันมักมีประจำเดือนในเวลาใกล้เคียงกัน เรื่องนี้บังเอิญหรือสามารถอธิบายได้ด้วยหลักวิทยาศาสตร์กันนะ
"ตกขาว" ของผู้หญิงแบบไหน ผิดปกติ?
คุณผู้หญิงที่เคยมีตกขาว ลองสังเกตดูว่ามีสิ่งผิดปกติหรือไม่