หญ้าหวาน คืออะไร ดีกับสุขภาพจริงไหม สรรพคุณ โทษ และข้อควรระวังที่ควรรู้
หญ้าหวาน สารให้ความหวานจากธรรมชาติ มีทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง รู้ไว้ก่อนใช้เพื่อลดความเสี่ยงและได้สุขภาพที่ดีกว่าเดิม
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
ทำไมไม่ควรใส่กล้วยในเบอร์รี่สมูทตี้?
การไม่ใส่กล้วยในเบอร์รี่สมูทตี้จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารต้านอนุมูลอิสระได้มากกว่า ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น และควรเลือกวัตถุดิบอะไรใส่ไปบ้าง ไปดูกัน
มัทฉะน้ำมะพร้าว ประโยชน์ และข้อควรระวัง
มัทฉะน้ำมะพร้าวกำลังฮิตในสายเฮลตี้ แต่ดื่มบ่อยดีจริงไหม เช็กประโยชน์ พร้อมข้อควรระวังที่หลายคนอาจมองข้าม
แผ่นแปะสิวควรแปะตอนไหน เคล็ดลับใช้ให้ได้ผลจริง
การใช้แผ่นแปะสิวให้ได้ผล ต้องเริ่มจากการเลือกเวลาแปะสิวที่เหมาะสมและมีช่วงเวลาต่างๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงด้วย ไปดูกันเลย
เดินออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่ากัน
เดินออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่ากัน เปรียบเทียบข้อดีของแต่ละช่วงเวลา พร้อมเคล็ดลับเลือกให้เหมาะกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์คุณ
กาแฟนมข้าวโอ๊ต (Oat milk) ดีจริงไหม?
กาแฟนมข้าวโอ๊ต ทางเลือกใหม่สายเฮลท์ตี้ ดีต่อสุขภาพหรือแค่กระแส มาดูข้อดี ข้อเสียก่อนเลือกดื่มในชีวิตประจำวัน
หิวจริงหรือเครียด? พฤติกรรมกินจุบจิบอาจเป็นสัญญาณจากใจ ไม่ใช่ท้อง
พฤติกรรมกินจุบจิบที่สามารถส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและใจ สาเหตุจริงๆ อาจเกิดจากความเครียดหรือภาวะอารมณ์บางอย่างมากกว่าความหิว
รวมวิธีแก้อากาศแห้งในห้องแอร์ ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม
อากาศแห้งในห้องแอร์ไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว ลองนำเทคนิคง่ายๆ เพื่อให้ทั้งร่างกายและระบบหายใจของคุณรู้สึกสดชื่นขึ้นได้ทุกวัน
เสี่ยงโรคแพนิคหรือเปล่า? 10 อาการแพนิคที่ไม่ควรมองข้าม เช็กตัวเองด่วน!
โรคแพนิค ไม่ใช่แค่เครียดหรือใจสั่นชั่วคราว! รู้จักโรคนี้ให้ชัด พร้อมเช็กสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเสี่ยงอยู่หรือไม่ ก่อนที่อาการจะกระทบชีวิตประจำวัน
“ข้าวโอ๊ต” ไม่ใช่ทุกคนที่กินแล้วดี เช็ก 3 กลุ่มที่ควรระวัง!
ข้าวโอ๊ต แม้จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพยอดฮิต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่กินแล้วดี บางรายอาจมีอาการไม่พึงประสงค์ รู้ไว้ก่อนเลือกกินเพื่อสุขภาพที่แท้จริง
ตากแดดแล้วปวดหัว! ส่องวิธีรับมือและทำให้ร่างกายทนแดดมากขึ้น
ถ้าคุณมีอาการตากแดดแล้วปวดหัวอยู่บ่อยๆ มาดูวิธีรับมือเบื้องต้นและการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับสภาพอากาศร้อนจะช่วยให้ชีวิตประจำวันของคุณสบายขึ้น
“กรีกโยเกิร์ต” คืออะไร มีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไร
กรีกโยเกิร์ต คืออะไร มีประโยชน์มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาหรือไม่ กรีกโยเกิร์ต หนึ่งในทางเลือก สำหรับสาวๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และรักษาสุขภาพ
5 เหตุผล ทำไมเราถึงหิวบ่อยกว่าคนอื่น!?
เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ
ไหมขัดฟัน คืออะไร ใช้ยังไง ใช้ตอนไหน แบบไหนดี
ไหมขัดฟัน เป็นเครื่องมือที่ช่วยดูแลช่องปากให้สะอาดลึกถึงซอกฟัน หากใช้ร่วมกับการแปรงฟันและน้ำยาบ้วนปากอย่างถูกวิธี จะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพช่องปาก
ฝีเกิดจากอะไร ทำไมถึงห้ามบีบ วิธีรักษาฝี อย่างไรถึงจะปลอดภัย
ฝี เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย เมื่อร่างกายสกปรก อ่อนแอ และมีภูมิคุ้มกันต่ำ ทำให้ร่างกายติดเชื้อแบคทีเรียง่าย นอกจากนี้ผู้ป่วยเบาหวานที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก็เสี่ยงเป็นฝีได้มากกว่าคนปกติ
ยาต้านเศร้า คืออะไร ทำไมไปหาหมอรักษาไมเกรน แต่กลับได้ยาต้านเศร้ากลับมา
ยาต้านเศร้า คืออะไร การใช้ยาต้านเศร้าในการรักษาไมเกรน อาจฟังดูแปลก แต่เป็นวิธีที่แพทย์หลายคนใช้เพื่อควบคุมอาการปวดหัว มาดูกันดีกว่าทำไมเป็นอย่างนั้น
5 พฤติกรรมเสี่ยง “ร้อนใน” ที่หลายคนอาจไม่ระวัง
ร้อนใน เจ็บปาก กินอะไรก็ไม่อร่อย รู้ทันสาเหตุ พฤติกรรมเสี่ยง ที่ทำให้เป็นแผลร้อนใน ลดทรมานตอนเคี้ยวอาหารได้แบบอยู่หมัด
นักจิตวิทยาใกล้ฉัน กับบทบาทใหม่ของ AI ช่วยให้คำปรึกษา ดูแลสุขภาพใจ
AI กับบทบาทนักจิตวิทยายุคใหม่ ทางเลือกใหม่ นักจิตวิทยาใกล้ฉัน ของคนที่เข้าถึงนักบำบัดได้ยาก ช่วยรับฟัง ให้คำแนะนำ และลดความเครียดในยุคที่สุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญ
อาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน แบบไหนควรพบแพทย์
การปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่นัก แต่จริงๆ แล้วมันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
12 เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับการ “บริจาคเลือด”
การบริจาคเลือด มีประโยชน์ในเรื่องของการได้ช่วยชีวิตเพื่อมนุษย์ที่ต้องการเลือดเพื่อรักษา แต่นอกจากได้อิ่มอกอิ่มใจที่ได้ช่วยเหลือคนอื่นแล้ว การบริจาคเลือดยังมีข้อมูลที่น่าสนใจที่คุณอาจไม่เคยรู้อีกเพียบ