เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ

โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ผักผลไม้ กินเท่าไหร่ถึงจะพอดี?

โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ผักผลไม้ กินเท่าไหร่ถึงจะพอดี?

สัดส่วนของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และผักผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ แนวทางสำคัญในการเลือกเมนูสุขภาพและส่งเสริมโภชนาการฟื้นฟูอย่างยั่งยืน
ตากุ้งยิง: รักษาและป้องกันง่าย ๆ ได้ด้วยตัวเอง

ตากุ้งยิง: รักษาและป้องกันง่าย ๆ ได้ด้วยตัวเอง

ตากุ้งยิงเกิดจากอะไร? เรียนรู้วิธีรักษาและป้องกันตากุ้งยิงง่ายๆ ด้วยตัวเอง พร้อมเคล็ดลับดูแลดวงตาให้หายไว ไม่กลับมาเป็นซ้ำ

ผลเสียของการเบ่งอุจจาระแรง รู้ทันภัยเงียบทำสุขภาพพังไม่รู้ตัว

ผลเสียของการเบ่งอุจจาระแรง รู้ทันภัยเงียบทำสุขภาพพังไม่รู้ตัว

เบ่งอุจจาระแรง เสี่ยงโรค! รู้ทันผลเสียที่อาจเกิดขึ้น พร้อมวิธีช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นแบบไม่ต้องเบ่งเพื่อทำลายสุขภาพ

Gynophobia คืออะไร เจาะลึก โรคกลัวผู้หญิง ที่ส่งผลต่อชีวิตมากกว่าที่คิด

Gynophobia คืออะไร เจาะลึก โรคกลัวผู้หญิง ที่ส่งผลต่อชีวิตมากกว่าที่คิด

โรคกลัวผู้หญิง (Gynophobia) มีอยู่จริง เป็นภาวะทางจิตวิทยาที่จัดอยู่ในกลุ่มของโรคกลัวเฉพาะเจาะจง เกิดจากสาเหตุอะไร และรักษาให้หายได้หรือไม่
ยา “คาร์บอน” แก้ท้องเสีย กินอย่างไรให้ถูกต้อง?

ยา “คาร์บอน” แก้ท้องเสีย กินอย่างไรให้ถูกต้อง?

ยาคาร์บอนแก้ท้องเสีย หรือผงถ่าน Activated Charcoal ช่วยดูดซับสารพิษ พร้อมอัปเดต ยาคาร์บอน รักษาอะไร วิธีกินยาคาร์บอนอย่างถูกวิธี ปลอดภัยไหม? เช็กให้ชัวร์ก่อนใช้ยา
ผลไม้ดองมีคุณค่าทางอาหารหรือไม่ กินได้แค่ไหนถึงปลอดภัย

ผลไม้ดองมีคุณค่าทางอาหารหรือไม่ กินได้แค่ไหนถึงปลอดภัย

รู้หรือไม่ว่าผลไม้ดองมีทั้งข้อดีและข้อเสีย บทความนี้พาเจาะลึกคุณค่าทางโภชนาการ พร้อมแนะแนวทางการกินให้ปลอดภัย
รู้จัก \

รู้จัก "อาหาร 0 แคลอรี่" หรือ "อาหารแคลอรี่ต่ำมาก" คืออะไร?

มาทำความรู้จัก "อาหาร 0 แคลอรี่" ที่ไม่ได้ 0 แคลอรี่จริง! อาหารกลุ่มนี้แคลอรี่ต่ำมาก อุดมด้วยน้ำ ใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนาน ดีต่อการคุมน้ำหนัก มีอะไรบ้าง? ดูเลย!
ฟัวกราส์คืออะไร รู้จักเมนูหรูพร้อมโทษที่หลายคนไม่รู้

ฟัวกราส์คืออะไร รู้จักเมนูหรูพร้อมโทษที่หลายคนไม่รู้

ฟัวกราส์คืออาหารระดับพรีเมียมที่มาพร้อมรสสัมผัสนุ่มละมุน แต่รู้หรือไม่ว่ามีโทษต่อสุขภาพและจริยธรรมมากกว่าที่คิด
ประโยชน์ของมะพร้าวอ่อน VS มะพร้าวแก่ วิธีกินอย่างไรให้เหมาะสม

ประโยชน์ของมะพร้าวอ่อน VS มะพร้าวแก่ วิธีกินอย่างไรให้เหมาะสม

มะพร้าวอ่อนและมะพร้าวแก่มีประโยชน์ต่างกัน รู้ไว้ก่อนเลือกกินหรือปรุงอาหาร เพื่อได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน
เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด เคล็ดลับสุขภาพดีเฉพาะตัวที่ไม่ควรมองข้าม

เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด เคล็ดลับสุขภาพดีเฉพาะตัวที่ไม่ควรมองข้าม

อยากสุขภาพดี? เริ่มง่ายๆ ด้วยการเลือกเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด! ค้นพบเครื่องดื่มที่ใช่สำหรับกรุ๊ปเลือดของคุณ ปรับสมดุลร่างกายให้คุณมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
น้ำด่าง vs น้ำแร่ ต่างกันยังไง? ดื่มแบบไหนดีต่อสุขภาพของคุณ

น้ำด่าง vs น้ำแร่ ต่างกันยังไง? ดื่มแบบไหนดีต่อสุขภาพของคุณ

น้ำด่าง vs น้ำแร่ ต่างกันอย่างไร? เปรียบเทียบค่า pH และแร่ธาตุเด่น พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยเลือกดื่มให้เหมาะกับร่างกายคุณ