เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ

โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ผักผลไม้ กินเท่าไหร่ถึงจะพอดี?

โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ผักผลไม้ กินเท่าไหร่ถึงจะพอดี?

สัดส่วนของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และผักผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ แนวทางสำคัญในการเลือกเมนูสุขภาพและส่งเสริมโภชนาการฟื้นฟูอย่างยั่งยืน

ตากุ้งยิง: รักษาและป้องกันง่าย ๆ ได้ด้วยตัวเอง

ตากุ้งยิง: รักษาและป้องกันง่าย ๆ ได้ด้วยตัวเอง

ตากุ้งยิงเกิดจากอะไร? เรียนรู้วิธีรักษาและป้องกันตากุ้งยิงง่ายๆ ด้วยตัวเอง พร้อมเคล็ดลับดูแลดวงตาให้หายไว ไม่กลับมาเป็นซ้ำ

ผลเสียของการเบ่งอุจจาระแรง รู้ทันภัยเงียบทำสุขภาพพังไม่รู้ตัว

ผลเสียของการเบ่งอุจจาระแรง รู้ทันภัยเงียบทำสุขภาพพังไม่รู้ตัว

เบ่งอุจจาระแรง เสี่ยงโรค! รู้ทันผลเสียที่อาจเกิดขึ้น พร้อมวิธีช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นแบบไม่ต้องเบ่งเพื่อทำลายสุขภาพ

ยา “คาร์บอน” แก้ท้องเสีย กินอย่างไรให้ถูกต้อง?

ยา “คาร์บอน” แก้ท้องเสีย กินอย่างไรให้ถูกต้อง?

ยาคาร์บอนแก้ท้องเสีย หรือผงถ่าน Activated Charcoal ช่วยดูดซับสารพิษ พร้อมอัปเดต ยาคาร์บอน รักษาอะไร วิธีกินยาคาร์บอนอย่างถูกวิธี ปลอดภัยไหม? เช็กให้ชัวร์ก่อนใช้ยา

ผลไม้ดองมีคุณค่าทางอาหารหรือไม่ กินได้แค่ไหนถึงปลอดภัย

ผลไม้ดองมีคุณค่าทางอาหารหรือไม่ กินได้แค่ไหนถึงปลอดภัย

รู้หรือไม่ว่าผลไม้ดองมีทั้งข้อดีและข้อเสีย บทความนี้พาเจาะลึกคุณค่าทางโภชนาการ พร้อมแนะแนวทางการกินให้ปลอดภัย

รู้จัก \

รู้จัก "อาหาร 0 แคลอรี่" หรือ "อาหารแคลอรี่ต่ำมาก" คืออะไร?

มาทำความรู้จัก "อาหาร 0 แคลอรี่" ที่ไม่ได้ 0 แคลอรี่จริง! อาหารกลุ่มนี้แคลอรี่ต่ำมาก อุดมด้วยน้ำ ใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนาน ดีต่อการคุมน้ำหนัก มีอะไรบ้าง? ดูเลย!

ฟัวกราส์คืออะไร รู้จักเมนูหรูพร้อมโทษที่หลายคนไม่รู้

ฟัวกราส์คืออะไร รู้จักเมนูหรูพร้อมโทษที่หลายคนไม่รู้

ฟัวกราส์คืออาหารระดับพรีเมียมที่มาพร้อมรสสัมผัสนุ่มละมุน แต่รู้หรือไม่ว่ามีโทษต่อสุขภาพและจริยธรรมมากกว่าที่คิด

ประโยชน์ของมะพร้าวอ่อน VS มะพร้าวแก่ วิธีกินอย่างไรให้เหมาะสม

ประโยชน์ของมะพร้าวอ่อน VS มะพร้าวแก่ วิธีกินอย่างไรให้เหมาะสม

มะพร้าวอ่อนและมะพร้าวแก่มีประโยชน์ต่างกัน รู้ไว้ก่อนเลือกกินหรือปรุงอาหาร เพื่อได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด เคล็ดลับสุขภาพดีเฉพาะตัวที่ไม่ควรมองข้าม

เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด เคล็ดลับสุขภาพดีเฉพาะตัวที่ไม่ควรมองข้าม

อยากสุขภาพดี? เริ่มง่ายๆ ด้วยการเลือกเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด! ค้นพบเครื่องดื่มที่ใช่สำหรับกรุ๊ปเลือดของคุณ ปรับสมดุลร่างกายให้คุณมีสุขภาพดีอย่างยั่งยืน