.jpg)
10 อาหารที่อาจมีสารพิษหากไม่บริโภคอย่างถูกวิธี
รู้จัก 10 อาหารที่อาจมีสารพิษหากเตรียมหรือบริโภคไม่ถูกวิธี พร้อมวิธีป้องกันเพื่อความปลอดภัยของคุณและครอบครัว
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
.jpg)
6 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมประโยชน์
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ คืออะไร พร้อมประโยชน์ของแต่ละชนิดอย่างละเอียดทั้งสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ และอื่น ๆ
มันสำปะหลัง กินได้ไหม? มีกี่ชนิด? ประโยชน์ โทษ แตกต่างจากมัน 5 นาทียังไง
มันสำปะหลัง กินได้ไหม? ต่างจากมัน 5 นาทีอย่างไร? สรุปประโยชน์ โทษ สรรพคุณของหัว ใบ และยอดมัน พร้อมแนะนำวิธีกินให้ปลอดภัย เข้าใจง่ายจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
ตับหมู ตับเป็ด ตับไก่ ตับวัว ต่างกันอย่างไร? เลือกให้เหมาะกับสุขภาพ
เปรียบเทียบตับหมู ตับเป็ด ตับไก่ ตับวัว ต่างกันอย่างไร? สรุปข้อดี-ข้อเสีย พร้อมแนะนำตับชนิดที่เหมาะกับสุขภาพ กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุดตามหลักโภชนาการ
ทำไมควรกินปลาให้มากกว่าเนื้อแดง? เปิดเหตุผลที่ดีต่อสุขภาพระยะยาว
กินปลาบ่อยกว่าเนื้อแดงดีต่อสุขภาพจริงไหม? เปิดเหตุผลทางโภชนาการชี้ข้อแตกต่างและประโยชน์ที่ชัดเจน พร้อมคำแนะนำในการเลือกปลาปลอดภัย
โพรไบโอติก พรีไบโอติก ไฟเบอร์ ต่างกันยังไง?
โพรไบโอติก พรีไบโอติก และไฟเบอร์ ต่างกันอย่างไร? พร้อมเคล็ดลับดูแลลำไส้ให้แข็งแรง เสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับคนท้องผูกและลำไส้แปรปรวน
.jpg)
มือลอกแก้ยังไง สาเหตุและวิธีแก้แบบง่ายและได้ผล
มือลอกเกิดจากสาเหตุอะไรและแก้ไขได้อย่างไร บทความนี้รวมวิธีดูแลผิวมือให้ชุ่มชื้น ลดอาการลอกอย่างได้ผล
Me time คืออะไร? เคล็ดลับดูแลใจให้ชีวิตสมดุล แม้ในวันที่ยุ่ง
Me time คือเวลาส่วนตัวที่ใช้ดูแลใจ ฟื้นฟูพลังให้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง รู้ประโยชน์และไอเดียใช้เวลาคุณภาพให้ชีวิตบาลานซ์
เมล็ดทานตะวัน ประโยชน์ โทษ และข้อควรรู้ที่ไม่ควรมองข้าม
เมล็ดทานตะวัน ขนมธัญพืชเคี้ยวเพลิน ที่อุดมด้วยวิตามินอี แมกนีเซียม และไขมันดี ช่วยบำรุงหัวใจ ลดน้ำตาลในเลือด แต่ควรระวังหากทานมากเกินไป
ทำความรู้จัก "ดอกแค" กับสรรพคุณมหัศจรรย์ พืชพื้นบ้านต้านโรค
ดอกแค มีสรรพคุณเด่นทั้งลดไข้ บำรุงสายตา ควบคุมน้ำตาลในเลือด และเสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมข้อควรระวังในการบริโภค
14 วิธีทำให้เนื้อนุ่ม เคล็ดไม่ลับสุดปัง ใช้ได้ทั้งเนื้อวัว เนื้อหมู
รวม 14 วิธีทำให้เนื้อนุ่ม ทั้งหมักกรด เอนไซม์ เบกกิ้งโซดา ตุ๋น อบต่ำ ซูวีด พร้อมเทคนิคจากเชฟมืออาชีพ ทำได้เองในครัว รองรับเนื้อวัว หมู ไก่ แบบเข้าใจง่าย
กินหอมใหญ่ดิบหรือสุกถึงจะดี? เคล็ดลับเลือกกินให้ได้ประโยชน์
แนะนำวิธีกินหอมใหญ่ให้ได้คุณค่าทางโภชนาการ พร้อมเมนูเด็ดที่ทำง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ
ดื่มชาทุกวันอาจไม่ปลอดภัย! ถุงชาจุ่มร้อนเสี่ยงปล่อยไมโครพลาสติก
ดื่มชาจากถุงชาจุ่มร้อน เสี่ยงรับไมโครพลาสติกโดยไม่รู้ตัว ควรรู้ทันความเสี่ยงและวิธีดื่มชาให้ปลอดภัยยิ่งขึ้น
กระดูกอ่อนหมู อาหารเคี้ยวกรุบ มีประโยชน์และโทษอย่างไร
กระดูกอ่อนหมู ไม่ได้มีดีแค่เคี้ยวมัน แต่ยังมีคุณค่าทางอาหารที่น่าสนใจ พร้อมข้อควรระวังสำหรับคนรักสุขภาพ
7 สมุนไพรยอดนิยม ช่วยให้หลับลึกแบบไม่ต้องพึ่งยา
หลับลึกด้วยพลังจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยให้ร่างกายพักผ่อนได้อย่างมีคุณภาพ ปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ
ทำความรู้จักส้มโอ ผลไม้มากประโยชน์ และข้อควรระวัง
ส้มโอมีประโยชน์หลากหลาย อุดมวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อหัวใจและระบบขับถ่าย
มันม่วง มันส้ม มันเหลือง มีประโยชน์ต่างกันอย่างไร? เลือกให้เหมาะกับสุขภาพ
เทียบชัด มันม่วง มันส้ม มันเหลือง แบบไหนเหมาะกับสุขภาพของคุณ? รู้ข้อดี-ข้อเสีย สารอาหารเด่น และวิธีเลือกให้เหมาะกับเมนู ทั้งคาวหวานและสายสุขภาพ
กินตับหมูอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ประโยชน์
แนะนำวิธีกินตับหมูให้ปลอดภัย ได้สารอาหารครบถ้วน พร้อมเทคนิคลดสารตกค้าง และคำแนะนำการปรุงให้เหมาะกับสุขภาพ
กาแฟ vs ชาเขียว อยากได้คาเฟอีน ดื่มอะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า
กาแฟ หรือ ชาเขียว แบบไหนให้คาเฟอีนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? เทียบปริมาณคาเฟอีนต่อแก้ว พร้อมข้อดีข้อเสียของการดื่มแต่ละชนิด เพื่อกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัวอย่างปลอดภัย
โรคไหลตาย สาเหตุมาจากอะไร และจะป้องกันได้อย่างไร
“ไหลตาย คืออะไร? ภัยเงียบที่เกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะเฉียบพลัน เสี่ยงเสียชีวิตขณะหลับ รู้ทันสาเหตุและวิธีป้องกันได้ที่นี่